• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: здоров'я (список заголовков)
10:08 

Погода и грипп

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Приболела
В связи с чем дали рецепт
Луковицу разрезать и залить кипящим молоком.
Настоятся 20 минут и выпить
Пошла пробовать...

@темы: Здоров'я

12:23 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
17.03.2013 в 10:50
Пишет Space.Cat:

Пестование
Пишет _InFinity_:


Интересная информация про пестование.
Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите — это вы за ним ухаживаете.
Если вы говорите при этом нечто вроде: «Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту — в рукавчик. А теперь мы наденем памперс» — это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать
А вот если вы читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Важливе, Здоров'я

22:30 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
16.03.2013 в 14:44
Пишет arvenever:

Осторожно. Опасные минералы.



В советские времена иметь собственную коллекцию минералов было мечтой каждого школьника, и стоила она по тем меркам не малых денег. Однако земля помимо безобидных железняков, слюды и исландских шпатов таит в себе немало опасных камней, которые могут нанести серьезный урон здоровью.
Самые опасные минералы на планете (10 фото)
Колорадоит (Coloradoite)



Колорадоит – это недавно обнаруженный кристаллический минерал, обычно находящийся в прожилках магмы. Этот минерал представляет собой соединение теллурида ртути, образующееся при сплаве ртути с теллуром, ещё одним чрезвычайно токсичным и редким металлом. Поэтому колорадоит представляет собой двойную токсичную угрозу для тех, кто осмелится взять его в руки. Сочетание этих двух элементов создает риск серьезных отравлений при легкомысленном обращении. При нагревании или химических изменениях, этот странный минерал выделяет смертельно опасный пар и пыль. Что самое интересное – этот минерал добывается для получения теллура, содержащегося в нём. Минералы теллура можно также найти в сочетании с золотом, однако ранее о таких комбинациях не было известно. По странной воле судьбы залежи колорадоита разрабатывались в Австралии во время необычной золотой лихорадки после того, как люди поняли, что камнями теллура, содержащими золото, засыпались выбоины в дорогах.
Самые опасные минералы на планете (10 фото)

читать дальше



URL записи

@темы: info, Здоров'я, Каміння, Мінерал

19:42 

Нечто похожее уже было, но пусть еще раз)

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
17.07.2012 в 10:55
Пишет dvorkin:

Как ускорить обмен веществ (метаболизм)*
Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя неправильно,
рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с
какими продуктами дыня - ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не
заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

*Овсянка и апельсиновый сок *

Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые <> апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных
приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют <> холестерин.



*Кофе с булочкой *

Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что <> комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции
и память.


*Черника и виноград *

Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект - компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.

*Яблоки и шоколад *

Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней
Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака.
Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени,
груди и кишечника.
Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

*Кефир и фрукты *

Фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

*Рис и овощи *

Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

*Хлеб и ветчина

*Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

*Сухофрукты и зерновые

*Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм <> углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна

*Рыба и лимон *

Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона - это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

*Морковь и масло *

Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.



*Продукты и лекарства*
Некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе...

*Грейпфрутовый сок.*

Грейпфрут содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аретмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня
холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

*Молочные продукты*.

Значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

*Зеленые овощи.*

Шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются
разжижающие препараты.

*Алкоголь.*

Его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и ринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.
*
Мясо.*

Жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

URL записи

@темы: Здоров'я

14:17 

Избыточный сон: больше вреда, чем пользы

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Что думают специалисты
Ночной хороший сон считается основой крепкого здоровья. Но в отношении избыточного сна ученые авторитетно заявляют: такой сон способен спровоцировать серьезные заболевания, включая диабет, болезни сердца, нельзя исключить также рост смертности. Помимо этого, исследователи вспоминают два других негативных фактора, которые связаны с избыточным сном – низкий социально-экономический статус и депрессия.
Сколько позволено спать
Продолжительность сна, которая рекомендована специалистами, находится в зависимости отуровня умственной и физической активности, возраста, от разнообразия хобби. В среднем медики советуют спать от семи до девяти часов в сутки.
Отчего хочется спать долго
Явление гиперсомнии с избыточным сном науке давно известно. Данное состояние на самом деле нуждается в пристальном внимании. Людям, страдающим от гиперсомнии, приходиться чувствовать сонливость в течение всего дня. Они просыпаются по утрам не выспавшимися, нередко бывают чересчур раздражительны без видимой на то причины, у них скверно работает память. Причина потребности в дополнительном сне может быть связана с обструктивным сонным апноэ. Данное состояние характеризуется обструкцией (явлением временного спазма) дыхательных путей во время сна. Это принуждает пациента просыпаться и, в результате, провоцирует хроническое недосыпание. Но чаще всего причина избыточного сна связана с приемом различного рода лекарственных препаратов, которые влияют на активность нервной системы, или спиртного. Свою негативную роль играют депрессивные состояния. Но, разумеется, есть и такие люди, которым по душе подольше поспать, их вовсе не тревожат никакие симптомы.
Избыточный сон провоцирует диабет
Не так давно было проведено исследование порядка девяти тысяч человек, и у американских ученых появились основания сделать вывод, что избыточный сон на самом деле способен играть некую роль в формировании диабета. У лиц, которым хотелось спать больше девяти часов в сутки, риски заболеть диабетом оказались на пятьдесят процентов выше, чем у тех, кто спал не больше семи часов в сутки.
Как связаны сон и ожирение
Хотите верьте, хотите - нет, но в результате шестилетнего исследования выяснилось, что у людей, которые спали по девять или десять часов в сутки, риски ожирения оказались на 21 процент выше, чем у людей, которые спали по семь или восемь часов в сутки. Эту связь проследили, даже с учетом диеты и выполнения физических упражнений. Автор: Елена Светврач

@темы: Cон, Здоров'я

14:14 

Как лучше проводить обертывания на основе морской соли

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Одной из самых комфортных и любимых процедур по уходу за кожей является обертывание. Эта процедура обладает релаксирующим эффектом, кроме того, результат после нее заметен сразу. Существуют различные виды обертываний, но сегодня мы поговорим о солевом.

Польза солевого обертывания

Солевые обертывания на основе морской соли очищают организм и активизируют обменные процессы, оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект.

читать дальше

@темы: Жіночі чари, Здоров'я, корисності

10:20 

Вариант 2)

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
02.11.2012 в 09:58
Пишет Инь Ян:

Сперто из ВК для себя, но может, еще кому пригодится
Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться.

читать дальше



URL записи

@темы: Здоров'я

14:43 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
16.09.2012 в 12:04
Пишет Итицкая сила!:

Недостаточное количество сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Проблемы со здоровьем

7-9 часов — рекомендуемое количество сна.
5-7 часов — среднее количество часов, которое отводится взрослыми на сон каждую ночь.
0-5 часов — повышает вероятность проблем со здоровьем. Если вы спит менее 5 часов, шансы получить сахарный диабет повышаются в 2,5 раза; на 45% увеличивается вероятность сердечного приступа; на 12% увеличивается шанс умереть при каких-либо обстоятельствах.

Бессоница

Недостаток сна приводит к тому, что работа некоторых участков мозга замедляется или полностью прекращается.

Теменная доля (Parietal lobe). Отвечает за математику и логику. При недостатке сна замедляется скорость мыслительного процесса и могут возникнуть проблемы с логческим решением задач.

Неокортекс (Neocortex). Отвечает за память и обучение. Затрудняется приобретение новых навыков и создания новых соединений.

Височная доля (Temporal lobe). Отвечает за язык. Речь становится несвязной.

Лобная доля (Frontal lobe). Отвечает за креатиновсть. Возникаются проблемы с воображением и оригинальностью идей, проблемы с фокусированием на задаче и использование в речи клише.

Префронтальная кора (Prefrontal cortex). Отвечает за суждения и зрение. Могут возникнуть проблемы со зрением и галлюцинации.


Что происходит с телом без сна

- Возрастает тяга с соленой, жирной и нездоровой пище.
читать дальше

URL записи

@темы: Сон, Здоров'я

00:11 

О чём говорят прыщики на лице

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
00:26 

Было бы здорово!

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Оливы для Беларуси

По мнению Семена Геровича, бывшего жителя Минска, вполне возможно выведение морозостойких сортов олив, которые прижились бы на юге белорусских земель. Важно заметить, что уже и сейчас существуют сорта, выдерживающие зиму, но все-таки не вызревающие из-за недостатка тепла.
читать дальше

На закуску
Оливковое масло может вылечить рак груди

@темы: Флора, Здоров'я, Idea

13:22 

lock Доступ к записи ограничен

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:07 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
20:19 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
08.09.2012 в 14:55
Пишет ~Талисман~:

(с) вконтактик
Интересный эксперимент
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94.
Живот свисает катастрофически. Что было предпринято?

В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз

Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете.

читать дальше



URL записи

@темы: Завдання Х, Жіночі чари, Здоров'я

02:55 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
читать дальше
Первый мой пост с антирекламой фармрекламы см. здесь, второй - здесь.

На этом делаю паузу. Ждите продолжения ;)



URL записи

@темы: Завдання Х, Здоров'я

23:31 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
05.09.2012 в 15:40
Пишет Witch_Jane:

Интересная статья.
05.09.2012 в 15:28
Пишет mirta.:

Чистота - залог... аллергии



Текст: Татьяна Тихомирова, иммунолог, к.м.н. tanchik

Ответьте мне на простой вопрос: «Грязь — это хорошо или плохо?». Не торопитесь, я была бы не я, если бы тут не было подвоха. И вопрос этот очень непростой, на самом деле. В 70-х или 80-х всё было понятно: пеленки гладим с обеих сторон, подгузники кипятим, соски-игрушки тоже, овощи-фрукты моем с мылом и обдаем кипятком, ребенка купаем в марганцовке и обдаем кипятком.

И кругом одни аллергики... Редкая семья, где нет ни одного страдальца. Не пыльца, так домашняя пыль. Не пыль, так арахис. Не арахис, так пенициллиновые антибиотики. А иногда и всё разом у одного человека. Много было версий, почему так много аллергиков. Но, похоже, одна из основных причин аллергической эпидемии долгое время лежала у нас под носом, только ее никто не замечал. Теперь всё это безобразие описывается в рамках гигиенической теории.


Теория относительно свежая, где-то середины 90-х годов. А это значит, что многие аллергологи в России о ней либо ничего не знают, либо почти ничего не знают. Я надеюсь, что не разобью ничье сердце, если скромно напомню, что нас учат по отечественным учебникам, устаревшим в среднем лет на 5-10, или по переводным учебникам (реже), устаревшим на те же минимум 3-5 лет в результате перевода и редактирования. При лучшем раскладе.

К тому же нужно учитывать возраст врача, то есть сколько времени назад он слушал лекции. Прибавьте к этому почти поголовное незнание английского, которое нужно для чтения статей по своей теме в оригинале. Плюсуем сюда отсутствие острой необходимости у врача постоянно читать строго научные статьи, слабо связанные с его непосредственной практикой. Нет, даже очень-очень-очень хороший аллерголог-клиницист скорей всего и слыхом не слыхивал ни про какую-такую гигиеническую теорию, увы. Так что я предупредила.


Болезнь развитых стран

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Здоров'я

16:56 

lock Доступ к записи ограничен

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:48 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
07.08.2012 в 12:30
Пишет Нари:

pawet.net/library/v_other/r_n365/365_советов_зд... - 365 советов здоровья и долголетия на основе китайской и тибетской медицины.

pawet.net/library/v_other/r_pechz/Нормализация_... - нормализация давления по возможности без помощи таблеток.

URL записи

@темы: Здоров'я

10:10 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
16.08.2012 в 20:17
Пишет 380509814378:

для себя
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА ДЛЯ КРАСИВОЙ ТАЛИИ?
.....................................................................

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь подним
аете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.

И помните главное : красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

URL записи

@темы: Здоров'я

22:31 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
09.04.2012 в 17:43
Пишет Нари:

Если нужно сбросить вес
Чтобы узнать, сколько килокалорий вам понадобится для спокойного похудения, нужно из рассчитанной выше суммы вычесть 30 % — именно этот уровень позволит достичь плавного снижения массы тела.
Если у вас просто лишние килограммы (индекс массы от 25 до 30) то обычная диета ос¬нована на приеме примерно 2000 калорий в день (то есть предполагается средняя физическая активность, а не сидение за компьютером или просто на рабочем месте без всяких физических нагрузок). При этом 30—35 % энергии возмещается жирами (соотношение насыщенных и ненасыщенных жиров составляет 1:2), 55 % — углеводами, и только 15 % — белками. Максимальное потребление холестерина в сутки не должно превышать 300 мг. Желательно принимать пищу не реже 4—5 раз в день, распределяя ее по калорийности суточного рациона примерно следующим образом: завтрак до работы — 30 %, второй завтрак — 20 %, обед — 40%, ужин — 10 %. Последний прием пищи дол-жен быть не менее чем за 2—3 часа до сна. Перекусывать следует здоровой пищей (фрукты, йогурт, мюсли, хрустящие хлебцы с постным сыром) для утоления голода в течение дня и вечером.
При ожирении (индекс массы тела выше 30) суточная калорийность должна быть сокращена до 1000—1800 ккал/сутки.
Обычно кажется, что 1500 ккал — это ужасно мало. Если питаться гамбургерами — то несомненно! Но вот количество продуктов, содержащих 100 ккал.
читать дальше

URL записи

@темы: Здоров'я

14:46 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
10.08.2011 в 01:23
Пишет Куэсси:



Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

 (250x238, 9Kb)

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
читать дальше


URL записи

@темы: Здоров'я

Утром и вечером

главная