Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: здоров'я (список заголовков)
00:20 

Система здоровья Сам Чон До

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Разрешите представить вам Юрия Хвана - основателя системы здоровья Сам Чон До. Этого замечательного человека мы попросили рассказать о принципах системы.

Система здоровья Сам Чон До - что это?

Еще 3000 лет тому назад Даоссы создали целую комплексную систему, которую описали в Каноне внутренней медицины. Ценой собственной жизни многие исследователи создавали эту систему, так как были врачевателями при императорском дворце, где нельзя было ошибиться.
Почему человек болеет?

Человек болеет по нескольким причинам:

Во-первых, лжеинформация официальных структур в области медицины.

Во-вторых, собственная лень, безобразное питание и не любовь к своему организму.

В-третьих, слабая энергетика организма, ведущая к ослаблению иммунитета, вследствие чего нарушается обмен веществ.

В-четвёртых, слепая вера к медикаментам, которые являются элементами скорой помощи, всего лишь.

Насколько важно очищение организма? И что включает очищение в Вашей системе?

Очищение организма — это неотъемлемая часть восстановления организма.

1. Специальное питание — свежие овощи и фрукты.

2. Упражнения по усилению энергетического потенциала, в следствии чего повышается иммунная система.

Сколько времени нужно, чтобы научиться и перестроиться жить по Вашей системе?

Очень мало, для тех, кто поставил перед собой цель — здоровье и омоложение.

Сколько спите?

4-5 часов. Это нормальный отдых, остальное время мы стараемся уснуть и проснуться.

Как питаетесь? Что включает Ваш ежедневный рацион?

Как все, только стараюсь, чтобы свежие овощи и фрукты были в суточном рационе около 90%.

Опишите один день своей жизни.

У меня нет выходных, я не знаю, что такое выходной, что подразумевается под этим словом — полное отключение или ...

Какое место занимает спорт в Вашей системе?

Первое. Жизнь — это движение, покой - это смерть.

Расскажите о своих мужских секретах.

Если на меня обращают внимание женщины, значит, я знаю свой организм.

Что можете посоветовать женщинам и мужчинам?

Во-первых, любящим супругам — не спорьте, спор это потерянное время. Изречение «В споре рождается истина» ложна по своей сути. В споре рождается проблема.

Во-вторых, забудьте про претензии: появление претензий - начало разводного процесса. Кто мудрее, тот и вытерпит претензии.

В-третьих, обоюдная жизнь не может быть без любви и сексуальных отношений. Сексуальные отношения - это целая наука, ею надо интересоваться, учиться. Без этих знаний любовь практически обречена на провал, которое часто переходит в неприязнь, обиду, ненависть... Обиднее всего, когда это отражается на детях.
arkalika.ru/2011/04/09/sistema-zdorovya-sam-cho...

@темы: Здоров'я

15:55 

Исповедь хирурга, отказавшегося от скальпеля

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Хирург Капралов в своей практике широко использует естественные методы лечения. В публикуемой статье автор размышляет об ответственности человека за свое здоровье. Каждому из нас, считает Капралов, необходимо научиться слышать «голос» организма, больше доверять природе, знать и соблюдать правила гигиены.
читать дальше

@темы: Здоров'я

13:50 

5 способов предотвратить простуду

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Зима уже на подступах, и на улице можно замерзнуть в считаные минуты. Если вдруг по пути домой тебя проняла дрожь, не переживай. Существует несколько верных способов согреться, а заодно и предотвратить простуду.

1. Дыши ровно

Старайся дышать медленно, но не очень глубоко. Такой прием успокаивает нервную систему, и твоему организму легче приспособиться к холоду. А вот шагать нужно довольно быстро. Если будешь соблюдать эти правила, уже через минуту станет жарко. Когда размеренное дыхание не помогает, вдыхай обеими ноздрями, а выдыхай через одну, зажимая вторую. Постепенно замедляй и ускоряй шаг, дыши в такт ходьбе. Так ты отвлечешься от мысли, что тебе холодно, и потренируешь работу сердца.

2. Прими алкоголь, но наружно

Если ты продрогла в пути, не совершай типичную ошибку - не принимай алкоголь. Во-первых, он быстро усыпляет бдительность мозга и расслабляет тело. Во-вторых, если в этот день тебе надо выйти на улицу опять, замерзнешь еще больше. К тому же в разгоряченном и расслабленном состоянии резко повышается шанс заболеть. Ведь обманчивое ощущение тепла отключает в организме адекватную терморегуляцию. Другое дело - "принимать" алкоголь наружно. Быстрыми движениями разотри определенные участки тела
водкой (спирт не подходит, так как ты можешь обжечь кожу), обходя участки, где расположены родинки. Начни с рук, особенно тщательно массируй кончики пальцев. Именно здесь находятся так называемые точки реанимации.

Воздействуя на них, рефлексотерапевты обычно приводят в чувство при обмороках и переохлаждении. Затем перейди на затылочную поверхность шеи. Стимуляция этого участка почти моментально вызывает приятное ощущение тепла. После процедуры укутайся в теплый шарф или накройся шерстяным пледом.

3. Подыши шалфеем

Этот вариант замечателен не только тем, что помогает согреться. Ингаляции - незаменимое средство при склонности к частым простудам. Подышала над кипящим отваром целебных трав - и снова "в строю". Такая незатейливая процедура, помимо разливающегося по всему телу тепла, избавит тебя от бесконечных таблеток и капель в нос. Если нет специального ингалятора, брось горстку шалфея или ромашки в кастрюльку с кипящей водой, накройся полотенцем и подыши 5-10 минут целительным паром.

4. Съешь имбирь и перец

Один из самых эффективных способов согреться - выпить или съесть что-нибудь горячее. Среди спасительных яств есть свои фавориты. Например, чай с имбирем. Этот напиток не только оказывает согревающее действие, но и предотвращает простуду. Нет имбиря? Съешь какой-нибудь "быстросуп", сдобрив его ударной дозой красного перца. Согреешься в два счета и даже ощутишь эффект "пара из ушей". Однако учти, с "огненными блюдами" следует быть крайне осторожной. Не стоит ими злоупотреблять, если у тебя есть проблемы с желудком. В этом случае выпей обыкновенный сладкий чай. Сахар способен продлить согревающее действие за счет углеводов, которыми насыщается кровь.

5. Сделай массаж в душе

Если, после того как ты переступила порог дома, чувствуешь, что закоченели все мышцы, не спеши сразу пить горячие напитки или что-нибудь есть. Сначала прими душ. Постой минут 10 под потоком воды настолько горячей, насколько можешь вытерпеть, но так, чтобы тебе не было больно (осторжно, это дополнительная нагрузка на сердце). Находясь в душе, можно сделать самомассаж лица, головы, шеи, плеч - все это способствует большему расслаблению. А вот ванна - вариант не совсем подходящий. Через пару минут у тебя появится неприятное чувство, будто тело находится в холодной воде.

Интересно

Надежный способ согреться, вернувшись с улицы, - утеплить самые важные участки тела. Это ноги, руки, поясница и горло. Выбирай одежду красного, оранжевого или других "горячих" оттенков. Цвет, конечно, не согреет, но создаст иллюзию тепла.

@темы: Здоров'я

00:15 

Голодание для нездоровых

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Голодание для здоровых и голодание для не слишком здоровых – две большие разницы. То, что голодание частенько представляют как панацею от всех хронических болезней – мягко говоря, чушь.
Вот такой пример: заболевания почек (хронический пиелонефрит, хронический гломерулонефрит, поликистоз почек).

Да, действительно, при лечении ожирения (о котором в нашем случае говорить не приходится) используются методики лечебного голодания, но только в клиниках под постоянным наблюдением врачей с использованием лабораторно-инструментальных методов контроля за состоянием пациента и при отсутствии противопоказаний.
Даже при безупречном состоянии здоровья голодание - это стресс для организма. Во время голодания для удовлетворении потребностей в энергии используются резервы - жировые запасы (что в принципе хорошо) и собственная мышечная ткань, которая используется в качестве источника белка, используемого для строительства и обновления тканей, синтеза гормонов, пищеварительных ферментов и других необходимых для нормального функционирования организма биологически активных веществ.

Таким образом, голодая, мы теряем не столько жир, сколько мышечную ткань (около 100 гр в день). В результате резко снижается основной обмен и, возвратившись к своему обычному режиму питания, мы наберем больше килограммов, чем потеряли. Кроме лишних килограммов есть реальный шанс добиться авитаминоза, снижения иммунитета и общего тонуса организма, что как правило приводит к обострению имеющихся хронических заболеваний или развитию ранее вам неведомых.

Стоит также проконсультироваться с нефрологом и пройти серьезное обследование почек. Как хронический пиелонефрит (им, кстати, страдает около 80% женщин), так и поликистоз, не являются фатальными заболеваниями и при грамотном лечении и соблюдении врачебных рекомендаций могут в течение длительного времени находиться в стойкой ремиссии и ничем о себе не напоминать. Отечный синдром является одним из признаков нарушения функции почек, поэтому необходимо вмешательство специалиста.

Практически не существует людей, которым были бы абсолютно противопоказаны физические нагрузки! Даже больные острым инфарктом миокарда практически с первых дней заболевания занимаются лечебной физкультурой! Регулярная физическая активность полезна всем. Просто нужно грамотно, с учетом наличия противопоказаний и исходного уровня физической работоспособности, подобрать соответствующие виды физической активности и ее частоту, интенсивность, продолжительность и осуществлять тренировки под руководством персонального тренера и наблюдением врачей (в идеале это Ваш лечащий врач, спортивный врач и диетолог, которые работают в постоянном контакте). Легче всего сделать это в стенах фитнес-клуба с серьезной репутацией и профессиональной командой инструкторов и врачей, имеющей опыт работы с особыми категориями клиентов, у которых есть какие-либо серьезные заболевания, например, беременными, детьми и т.д.


Ещё один распространенный вариант проблемы – заболевания желудочно-кишечного тракта и желание сбросить вес. Как быть? Можно ли резко сокращать количество пищи для достижения искомого?
Резкое сокращение приема пищи негативно отражается на состоянии здоровья и качестве жизни даже у совершенно здоровых людей, и конечно, чревато обострением язвенной болезни. Следовательно, лучше пойти другим путем, а точнее - путями!

Возможных вариантов несколько:
не менять режим и качество питания, а просто
увеличить физическую активность и расход калорий;
не уменьшать количество, но изменить качество потребляемой пищи - уменьшить содержание в Вашем рационе жиров и легкоусваиваемых углеводов;
и, что наиболее логично:
проделать 1 и 2 одновременно!

Тем более что режим питания в процессе снижения веса и язвенной болезни сходны: есть часто и понемногу. При язвенной болезни также необходимо соблюдение принципа термического, химического и механического щажения желудочно-кишечного тракта: не ешьте сильно горячей или холодной пищи, продуктов, содержащей большое количество грубой растительной клетчатки, экстрактивных веществ и специй, стимулирующих секрецию соляной кислоты в желудке. Старайтесь не принимать лекарственные препараты, раздражающие слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки - аспирин, вольтарен, диклофенак и т.п. Будьте особенно бдительны зимой и осенью - в периоды сезонного обострения язвенной болезни.
neboley.com.ua/ru/ukraine/2011/11/16/30189

@темы: Завдання Х, Здоров'я

15:00 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
10.11.2011 в 13:58
Пишет PsychologistN:

Полезность с Пикабу. Специально для коал :)
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
4) 1 часть молочного улуна, 1,5 части женьшень улуна (желательно каменный, внедренный), 1 часть пу эра. Бодрит настолько, что мои знакомые-любители химии отказались от нее в пользу этой чайной смеси моей рецептуры. Обостряется внимание, появляются силы, активизирует мозговую деятельность. проверено на себе.
enjoy!

А вот как коалу вшторило от третьего варианта ;-)


URL записи

@темы: Домашня алхімія, Флора, Здоров'я, Жіночі чари

19:13 

Тренировка

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
12:29 

Если кому надо

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Растения с сахароснижающими свойствами: почти инсулин, только лучше
Сахарный диабет был известен тысячелетия назад, тогда, когда не было ни инсулина, ни других лекарств в привычном для нас понимании, однако врачи тех времен разделяли это заболевание на два вида: смертельный и поддающийся лечению. Лечение в давние времена строилось примерно по таким же принципам, как и сегодня: физические упражнения, соблюдение правил питания и лекарственные растения.

Современные врачи прекрасно знают о пользе фитотерапии для лечения сахарного диабета второго типа и часто ее назначают. Растений, используемых для этой цели около двух сотен.

Фасоль. Используют створки зрелой фасоли. Одну стандартную столовую ложку поломанных створок варят на слабом огне 20 минут, после чего накрывают крышкой. Отвар можно пить спустя четыре часа по четверти стакана четырежды в сутки перед едой.

Крапива. Используют сухие листья. Столовую ложку крапивных листьев заливают одним стаканом кипятка и затем настаивают в термосе не менее часа. Настой пьют по одной стандартной столовой ложке четырежды в сутки перед едой.

Шиповник. Используют плоды и листья. Три столовые ложки раздавленных плодов заливают тремя стаканами воды, после чего кипятят под крышкой три минуты, затем настаивают в термосе не менее трех часов. Пьют по одному стандартному стакану трижды в сутки после еды. Три столовые ложки сухих листьев заливают тремя стаканами воды, затем кипятят под крышкой три минуты, настаивают не менее часа и пьют как чай, по одному стакану после еды.

Смородина черная. Используют листья, собранные с мая по июнь. Полторы столовые ложки листьев запаривают полутора стаканами воды, затем кипятят десять минут, настаивают не менее четырех часов. Пьют по полстакана трижды в сутки после еды, как чай.

Рябина красная. Используют ягоды. Десертную ложку раздавленных плодов запаривают стаканом воды, затем кипятят под крышкой 20 минут, настаивают не менее трех часов и пьют по одной стандартной столовой ложке после еды три раза в сутки.

Клюква. Используются ягоды. Три столовые ложки ягод заливают тремя стаканами воды, затем кипятят пять минут под крышкой, настаивают не менее получаса и пьют по одному стандартному стакану трижды в день между едой.

Калина. Используют кору, заготовленную в апреле - мае и плоды. Десертную ложку коры заливают одним стаканом воды, затем кипятят десять минут, настаивают не менее двадцати минут. Пьют по одной стандартной столовой ложке перед едой, трижды в день. Столовую ложку раздавленных плодов заливают полутора стаканами воды, затем кипятят пять минут, настаивают три часа. Пьют по половине стакана перед едой трижды в день.

Ежевика. Используют листья и ягоды. Полторы столовых ложки листьев запаривают полутора стаканами воды, затем кипятят пять минут, настаивают не менее трех часов. Пьют по половине стакана трижды в сутки, до приема пищи. Ягоды используют по-другому. Столовую ложку подготовленных плодов запаривают стаканом воды, затем кипятят пять минут под крышкой, настаивают не менее часа. Пьют по полстакана дважды в день после окончания приёма пищи.

Брусника. Используют листья, собранные ранней весной и плоды. Три чайных ложки листьев запаривают тремя стаканами кипятка, затем настаивают не менее десяти минут и пьют по одному стакану после еды, как чай. Ягоды используют в свежем или моченом виде по половине стакана трижды в сутки.

Береза. Используют набухшие почки, собранные ранней весной и листья, собранные в июне - июле. Десертную ложку почек березы заливают водой, кипятят двадцать минут, настаивают не менее шести часов. Пьют по пятой части стакана трижды в сутки после приема пищи. Столовую ложку листьев запаривают водой, кипятят десять минут, принимают по трети стакана трехкратно вместе с едой.

Аралия маньчжурская. Используют кору и корень. Столовую ложку подготовленного сырья запаривают стаканом воды, затем кипятят полчаса под крышкой, охлаждают, процеживают, доводят объем до стакана. Пьют по столовой ложке трижды в день до того, как садиться за стол.

Родиола розовая. Используют корни. 50 грамм измельченных в блендере или на тёрке корней заливают 0,5 литрами медицинского спирта, настаивают две недели в темном месте. Пьют по 20 капель трижды в день за тридцать минут до еды.

Одуванчик лекарственный. Используют корень и стебли. Чайную ложку подготовленного сырья заливают одним стаканом воды, кипят под крышкой пятнадцать минут, настаивают полчаса, процеживают, доводят объем до исходного. Принимают по столовой ложке трижды в день до приема пищи.

Овес. Используют зерна, зеленые колосья. Сок сырых колосьев по 10 капель трижды в день перед основным приемом пищи. 100 граммов зерен заливают тремя стаканами воды, затем кипятят час, настаивают в течение ночи, процеживают. Пьют по полстакана трижды в день до приема пищи.
Светлана Шимкович

@темы: Флора, Здоров'я

22:15 

Холодные руки – сигнал болезней

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
сли ваши руки холодные не только из-за соответствующей погоды, но и в солнечные дни, и в теплом помещении – это вероятный симптом какого-либо заболевания, утверждают британские ученые.

Среди женщин такой симптом встречается чаще и часто являются признаком заболевания внутренних органов. Медицинское обследование может выявить заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, аутоиммунные болезни, вызванные нарушением функции иммунной системы в целом или ее компонентов.

Иногда холодные руки могут сопровождать прием некоторых медикаментов.


Источник и фото: likar.info

Известные всем правила ухода за волосами оказались обманом
Известный стилист компании Suave Дженни Чо в интервью известному глянцевому изданию раскритиковал самые известные правила ухода за волосами, назвав их всего лишь мифом. Оказывается, известное правило, что для роста волос необходимо постоянно подрезать кончики, - всего лишь миф. Дженни заявил, что ежемесячное обрезание кончиков волос - это отличный способ сохранить их здоровыми, но не способ заставить их расти быстрее. Чо объяснил дамам, что за месяц волосы вырастают примерно на 1 см, и это не зависит от того, подстригли концы или нет.

Стилист опроверг и следующее правило красоты волос, гласящее, что регулярные домашние маски сделают волосы шелковистыми. По мнению специалиста, успех лечения зависит от правильно подобранного (по типу и текстуре волос) профессионального средства. Домашняя маска может быть лишь дополнением к основному лечению, и то, только в том случае, если ее рецепт предложил личный парикмахер. Третий обман в борьбе за красивые волосы - часто менять шампуни. Абсолютно ошибочно известное дамам мнение, что волосы могут привыкнуть к определенному шампуню и поэтому выглядят тусклыми.

Стилист объяснил, что некоторые шампуни и кондиционеры невозможно смыть с волос полностью, именно поэтому голова уже через 2 дня выглядит грязной. Кстати, звездный стилист заверил, что обыкновенное жидкое мыло с нейтральным уровнем PH гораздо лучше справляется с грязью и сохраняет волосы чистыми гораздо дольше. Пятое правило о том, что текстура волос никогда не изменяется, также неверно. Например, в течение жизни прямые волосы могут вдруг стать волнистыми и наоборот. Специалист уверен, что изменение структуры волос связано со многими факторами: прием лекарств, окраска волос, стресс, возраст или гормоны.raut.ru

@темы: Волосся, Здоров'я

22:13 

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ БОЛЕЗНЬ ПО ЭМОЦИЯМ?

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
В современной медицине все больше внимания уделяется эмоциональным и психическим причинам болезней. По некоторым данным, от 50% до 80% болезней возникает из-за внутренней эмоциональной нестабильности. А что говорится о влиянии эмоций на развитие заболеваний в канонах традиционной китайской медицины – древнейшей науке нашей цивилизации?

Традиционная китайская медицина сводит причины болезней человека к внутренним и внешним. Внешними причинами болезней являются шесть видов погодных изменений (ветер, холод, летнее тепло, сырость, сухость и огонь), а также «злобные естественные факторы» (некоторые инфекционные патогенные агенты). Если погода резко меняется, то дает толчок к проникновению и распространению «злобных естественных факторов» в результате чего и возникают заболевания.

В китайской медицине также выделяется семь видов чувств (эмоций), которые считаются внутренними причинами заболеваний. Эта эмоциональная деятельность - физиологическая реакция на внешнюю среду. Любой эмоциональный стресс от возбуждения или торможения нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни.

Семь видов эмоций:
•радость (си),
•гнев (ну),
•печаль (ю),
•задумчивость (сы),
•скорбь (бэй),
•страх (кун),
•испуг (цзин).

В обычной обстановке эти семь чувств не приводят к болезням. Однако в результате длительного психического раздражения либо внезапной резкой психической травмы изменения эмоций выходят за пределы физиологического контроля и могут вызвать расстройство функционирования инь-ян, плотных и полых органов, ци (энергия) и крови.

В результате возникают недуги, которые в китайской медицине называются внутренними ранами. Поэтому между семью чувствами и ци существует тесная связь. Необычные изменения семи чувств могут травмировать внутренние органы, главным образом воздействуя на движение ци этих органов, что приводит к аномалиям в цикле поднимание – опускание, вносит беспорядок в циркуляцию ци и крови.

Гнев

Чрезмерное негодование может вызвать нарушение очищающей функции ци печени. Ци взмывает вверх, способствуя тому, что кровь, следуя за ним, перекрывает отверстия, служащие для очистки, что вызывает обморок. Гнев связан с печенью. По своей природе гнев - причина роста ци, что приводит к покраснению лица и красным глазам, головным болям, головокружению. Это вызвано ростом огня печени. Гнев может также способствовать, чтобы ци печени «атаковала селезенку», приводя к отсутствию аппетита, расстройству желудка, поносу.

В долгосрочной перспективе, подавленный гнев часто способствует застою ци в печени. Это может привести к депрессии или нарушению менструального цикла. Интересно отметить, что люди, которые принимают травы, чтобы снять застой ци в печени часто испытывают приступы гнева, вызывающие облегчение. Кроме того, гнев и раздражительность, часто являются определяющим фактором в диагностике застоя ци в печени. Необходимо избегать употребления кофе при лечении гнева, связанного с печенью, так как кофе нагревается в печени и значительно усиливает состояние.

Радость

Чрезмерные радость и смех приводят к тому, что ци сердца медленно рассеивается, психика не может концентрироваться, поэтому говорится, что радость есть замедление ци. Эмоция радости связана с сердцем. Расстройства, связанные с радостью может звучать парадоксально, так как большинство людей хотят испытывать как можно больше радости. Расстройства, вызванные этой эмоцией, не обусловлены настоящим счастьем. Скорее, дисбаланс возникает от слишком большого волнения или раздражения, или внезапной хорошей новости, что приходит к нарушению систем.

При оценке уровня стресса, психологи оценивают все источники стресса, как положительные, так и отрицательные. Ясно, что смерть одного из супругов или потеря работы является значительным источником стресса. Тем не менее, несмотря на то, что брак или продвижение по службе - радостное событие, оно также является источником стресса.

У человека, который постоянно окружен праздниками и вечеринками, избытком и насыщенностью жизненных событий, может в конечном итоге развиться дисбаланс в сердце с сердцебиением, тревогой и бессонницей. У такого человека также могут проявляться эмоциональные расстройства, так как сердце является вместилищем духа (Шень). Выраженное нарушение сердечного Шэнь может проявляться радостной болтовней или вспышками смеха. Это результат неспособности сердца обеспечить местом стабильного отдыха для духа.

Скорбь

Чрезмерные скорбь и горе приводят к подавленности воли, ци легких опустошается, поэтому говорят, что скорбь есть расточение ци. Печаль и горе влияют на легкие, приводя к усталости, одышке, плачу или депрессии. Лечение этого заболевания включает иглоукалывание в точках меридианов легких и почек. Часто используются травяные формулы, что тонизирует ци инь легких.

Страх

Пребывание в страхе приводит к непрочности ци почек, оно погружается вниз, возникает недержание мочи и кала, поэтому говорится, что страх есть опускание ци. Эмоция страха связана с почками. Эта связь может быть замечена, когда чрезвычайный страх заставляет человека мочиться бесконтрольно. У детей, это также может проявляться в виде ночного недержания мочи, которое психологи связывают с чувством незащищенности и тревоги. Длительная тревога из-за беспокойства о будущем может привести к истощению ци почек, и, в конечном итоге, к хронической слабости.

Испуг

Внезапный испуг приводит к тому, что сердцу не на что опереться, духу не к чему примкнуть, возникает неразбериха и растерянность, поэтому говорится, что испуг есть хаос ци. Испуг особенной нагрузкой ложится на почки и сердце. Реакция «бей - беги» приводит к чрезмерному выбросу адреналина из надпочечников, которые находятся на верхнем полюсе почки. Это заставляет сердце отвечать учащенным сердцебиением, тревогой, бессонницей. Хронический стресс может быть очень изнурительным для всего организма, вызывая широкий круг проблем. Тяжелый испуг может оказать длительное действие на Шэнь сердца, как это бывает у жертв, испытывающих посттравматический стресс синдром.

Задумчивость

Чрезмерная задумчивость приводит к тому, что движение ци тормозит его свободную работу, транспортировка через селезенку и желудок ослабевает, поэтому говорят, что задумчивость есть связывание ци. Слишком много думать или одержимость какой-то идеей также может истощать селезенку, вызывая застой ци. У человека с излишней задумчивостью могут проявляться такие симптомы, как плохой аппетит, не желание принимать пищу и вздутие живота после еды. Со временем может появиться бледный цвет лица с дефицитом ци селезенки. В конечном итоге это может повлиять на сердце, заставляя человека мечтать в ночное время. Студенты часто испытывают влияние этого дисбаланса.

Печаль

Печаль может привести к истощению энергии селезенки. Это может вызвать расстройство пищеварения и, в конечном счете, привести к хронической усталости. Ослабление селезенки сопровождается нарушением получения ци из продуктов питания, а легкие не в состоянии эффективно извлекать ци из воздуха. Человек, который "несет весь мир на своих плечах", чувствует себя плохо, так как ци селезенки приводит к сырости.

Значит, чтобы сохранять душевное равновесие и исключить вредное действие семи чувств нужно быть доброжелательным, оптимистичным и уменьшить влияние посторонних мыслей. Хорошую услугу в этом деле может оказать традиционный китайский цигун.

Источник: www.epochtimes.ru/

@темы: Здоров'я, Цигун

17:14 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
27.09.2011 в 16:16
Пишет donnaBella:

Из журнальной статьи :
Стройная фигура за 40 шагов

От решения начать новую жизнь до полной победы над лишним весом нас отделяет всего сорок шагов. Сделать их нелегко, однако результатом может стать не разовая потеря нескольких килограммов, а стойкое похудение, когда правильное питание становится привычным, не требует усилий и приносит удовольствие. Давайте пройдем этот путь вместе и разработаем правильный маршрут.

читать дальше

URL записи

@темы: Завдання Х, Здоров'я

20:31 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
24.02.2011 в 17:31
Пишет ~Merrou~:

23.02.2011 в 21:08
Пишет ~Chris~:

Уход за сухой кожей рук

читать дальше

Синдром Хронической Активности(с)

читать дальше

читать дальше

Уход за ногами, упражнения для красоты ног

читать дальше

Омолаживающие народные рецепты для кожи шеи

читать дальше

Как начать жизнь с чистого листа?

читать дальше

Травяные сборы для принятия ванны

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Жіночі чари, Здоров'я, Корисне

23:33 

И вроде ж бросила эту идею, так хоть почитаю...

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
05.09.2011 в 19:50
Пишет Ванильная_Кошка_С_Улыбкой:

По итогам 13 месяцев вегетарианства.
Вот и пролетел год... Этого времени и даже меньше вполне хватило что бы понять - мясо я не смогу и не буду есть никогда. Я прошла стадию отрицания своих желаний, прошла срывы и детокс, прошла обман самой себя и пришла к тому что зовется железной волей. Пути вниз больше нет. Потому что та стадия которую мне подарило вегетарианство, обесценивает любой кусок мяса. Я прекрасно себя чувствую.

- У меня дико-дико начали расти ногти и волосы. Особенно ногти. Это даже смешно) Раньше у меня всегда слоились ногти. Именно всегда, а не периодами. Я еще полгода назад заметила что ногти стали крепче и больше совсем не слоятся.

- У меня нормализовался теплообмен. Я была одной из тех у кого вечно ледянные руки. Всегда мерзли ноги. Я сама не замечала, пока не узнала что вегетариаство дает такой плюс. Вероятно это сердечно-сосудистая вегестония нормализовалась.

- Примерно с 12 лет меня преследовала сыпь на спине. Иногда она была очень сильной, иногда становилась почти не различима, но всегда оставались черные точки. Где-то на 8 месяц я абсолютно шокированно заметила что на моей спине чистота. Ни единой черной точки, ни единого прыщика как будто их там никогда и не было. Как минимум ради этого стоило стать вегетарианкой!

- Необъяснимая, но испытываемая всеми вегетарианцами легкость в голове. В голове состояние, как будто вышел на полянку после дождя - везде тихо и очень свежо. Голова кстати тоже очень давно не болела. Раза два за год, это были именно мигрени на фоне проблем.

- Еще я совершенно точно могу сказать - без мяса ты становишься добрее) Не сразу конечно, но именно позже ты замечаешь (пока только отвыкая от продуктов), что когда ты не ешь мясо, когда ты не думаешь где бегал твой ужин - жизнь становится невыносимо прекрасно и добра. Так же я замечала вспышки агрессии во время срывов. Я вела подробный дневник и совершенно точно связываю эти явления.

- Ах да, чуть не забыла! У меня просто НЕВЕРОЯТНО улучшилась память. Чем я отличалась по жизни? Девичьей памятью. Причем с детства. Даже выученное на зубок я забывала через неделю. Изменения я заметила в первую очередь по рецептам - однажды приготовленное блюдо, его технология, намертво укладывалось у меня в голове. А выпечка это та же химия -последовательность смешивания, граммы и температура.
Со временем организм очищается настолько, что уже не воспринимает вредную, навязанную ему отраву как еду. Многие до сих пор крутят пальцем у виска, но так же спустя год некоторые из них стали интересоваться переходом на вегетарианство - они замечают изменения, им нравится что я говорю о веганстве, и как минимум у них появляется мысль об этом, которая возможно позже (как было и у меня), воплотится в жизнь.

И еще раз я повторюсь, самое приятно в вегетарианстве, когда ты садишься за стол, а в тарелке у тебя 100% полезная еда, приготовленная твоими руками. И осознание что никто не умер что бы накормить тебя, во истину чудесное чувство.)
p.s. здесь www.liveinternet.ru/users/natural_harmony/post1... можно прочитать очень интересную статью "мясо и религия". очень советую.





URL записи

@темы: Вегани, Завдання Х, Здоров'я, Правильна кулінарія

16:48 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
13.05.2009 в 08:04
Пишет Тихе:

Глаза и витамины для глаз
Итак, начну с глаз.
читать дальше

URL записи

@темы: Здоров'я, Очі

16:46 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
05.08.2009 в 08:18
Пишет valley:

05.08.2009 в 00:51
Пишет *Trisha*:

Диетное.
Элементарная химия: четыре биотипа, четыре диеты

читать дальше

@темы: info, Завдання Х, Здоров'я

11:56 

Лицо - проекция внутренних органов человека

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо. Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица. Лицо — это зеркало внутренних органов человека. Осмотр лица пациента заключается в исследовании внешнего вида кожи. Кожа лица тесно связана с работой внутренних органов. Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания. Кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов - всего 5%. Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Например: в случаях проблем с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя дополнительную миссию - выводить продукты обмена веществ. И в этом случае на коже могут появиться угри, комедоны, а также отечность, бледность и т.п.

На каждой конкретной части лица лежит ответственность за функционирование какого-либо внутреннего органа.

читать дальше

@темы: Здоров'я

22:38 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
06.09.2011 в 15:10
Пишет Raul Am:

05.09.2011 в 19:32
Пишет Бернар Кусака:

Может чистая фантастика, но пусть повисит.
05.09.2011 в 17:44
Пишет Key_stonE:

Не знаю, насколько правдиво.

03.07.2011 Пишет [J].let it be[/J]:
03.07.2011 в 09:16




URL комментария


URL записи

URL записи

URL записи

@темы: info, Здоров'я

12:11 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
03.09.2011 в 22:27
Пишет Чакра:

Поза для улучшения кровообращения
Так как видела уже не один раз во ФЛ замечания на тему болезненных женских проблем, решила поднять старую запись. Мальчики проходят мимо :) Девочки читают. Если кто-то еще это делает, из тех, кто видел, скажите, как оно у вас в итоге... И, кстати, нет, на фотографиях я не беременная была, как некоторые потом замечали. Вы лягте на пол жесткий и посмотрите, как позвоночник выгнется :tease4:

--------------- старый пост:

Как вы понимаете, такой пост просто непременно следует начинать с success story: как сначала было хреново и как здорово теперь. Я не буду отклоняться от традиций и опишу ситуацию. А потом уже дам выкладки теоретические и практические.

Как оно было
читать дальше

Как оно стало
читать дальше

Теоретические выкладки
читать дальше

Практика
читать дальше

Небольшое медицинское отступление
читать дальше

Бонус для тех, кому хочется умственного задвига
читать дальше


Было бы очень интересно, если кто-то реально попробует это все делать, узнать - поможет это и вам или нет. Если что-то непонятно - пишите, спрашивайте, уточняйте. :shy: Назвать что ли это Чакрасаной... :gigi:


 

URL записи

@темы: Здоров'я, Йога

20:14 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
02.09.2011 в 05:48
Пишет Мюмла:



Борюсь со стрессом. :)

URL записи

@темы: Завдання Х, Здоров'я

10:04 

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
02.04.2008 в 11:41
Пишет мамулички:

Хотите попу, как у Дженнифер Лопез?


Ганнар Петерсон (Gunnar Peterson), тренер Дженнифер Лопез, говорит: "Чтобы иметь красивую попу, нужно тренировать ее под разными углами, с разной интенсивностью и разными упражнениями. Только так можно заставлять мышцы быть в тонусе". Как же тренируется Дженнифер Лопез?
читать дальше

URL записи

@темы: Завдання Х, Здоров'я

23:47 

Медики определили идеальный вариант позы для сна

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Исследователи определили лучшую позу для сна. Как считают ученые, идеальный вариант - положение на спине. Оно позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины.

Правда, люди, сильно храпящие и страдающие от апноэ сна, могут не оценить данное положение.

Далее по списку идет положение тела на боку. Так тоже можно оградить себя от болей в спине (врачи советуют подкладывать подушку под колени, чтобы разгрузить поясничный отдел), одновременно с этим справившись с храпом.

Беременным женщинам советуют спать на левом боку. В данном положении кровь нормально поступает к плоду.

А вот хуже всего спать на животе. Помимо морщин, это очень неудобно для шеи и спины, ведь позвоночник не распрямляется, спина и суставы не отдыхают, нервы пережимаются.

По материалам: Med Daily

@темы: Здоров'я, Сон

Утром и вечером

главная