16.12.2011 в 22:05

Пишет  W. Wonka:

@темы: Важливе, Плачу

---

Для кабеля- нееет) Цепляться и рваться, от штанины до чего угодно

16.12.2011 в 22:06

Пишет  Ли Шеннон Кристи:

Толпа полезностей)

16.12.2011 в 14:10

Пишет  Gavky:

Житейские советы
Нашла для себя тут кучу интересных вещей.

@темы: Lifehack, Інтер'єр, Корисності

---

Хочу такую игрушку!)))

В Киеве уже есть)

@темы: Вигадки

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

16.12.2011 в 09:36

Пишет  Маленький товарищ Микки-Маузер:

16 декабря - день преподобного Иоанна Молчальника

Преподобный Иоанн Молчальник родился около 454 года в городе Никополе Армянском в семье военачальника. В 28 лет был рукоположен в епископа Колонийской церкви, однако через десять лет, "удручаемый мирской бранью" и местными политическими интригами, ушел простым послушником в лавру преподобного Саввы в нескольких километрах от Иерусалима, где принял обет молчания.
Четыре года провел в келье не выходя даже в церковь и не принимая посетителей. Затем в поисках еще большего одиночества переселился в пустыню, где девять лет питался травами. Чуть не погиб во время набега сарацинов, но был спасен посланным ему персональным львом.
Потом искоренял ересь, совершал различные чудеса и скончался в возрасте 104 лет.

В старину считалось, что в этот день следует постараться меньше говорить и использовать возможность побыть наедине с самим собой и с собственными мыслями.

@темы: Календар

---

12.12.2011 в 21:37

Пишет  Случайный дневник:

8 признаков закоренелых неудачников

Почему многие способные люди так и не добиваются успеха? Задавшись этим вопросом, Бенджамин Стайнс, спичрайтер президента Ричарда Никсона и сценарист Голливуда, на протяжении нескольких лет искал на него ответ. И нашел. В результате своих наблюдений он сформулировал 8 отличий успешных людей от закоренелых неудачников.



Самообман. Неудачники постоянно обманываются на свой счет. Можно преуспеть, будучи совершенно бесчестным по отношению к другим, но невозможно постоянно врать самому себе о занимаемом месте в жизни, о том, как обстоят дела, и при этом продвигаться вперед.

Непроизводительность. В этой жизни проценты нарастают на вложенный капитал, денежный или человеческий. Успех приобретается ценой настойчивости и в результате ежедневного кропотливого труда. Неудачники могут прожить, так и не усвоив этой истины.»Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант – никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность – непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно – мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны». Кельвин Кулидж

Несправедливость к друзьям. Неудачники приветливы и признательны по отношению к тем, кто им бесполезен, но пренебрежительны и не благодарны к тем, кто с ними добр. Они не умеют заводить дружбу и не способны строить отношения.

Дурные манеры. Неудачники патологически не воспитаны. Они игнорируют правила, опаздывают на встречи, пренебрегают договоренностями, забывают поблагодарить за подарки. Они не умеют признавать свою неправоту и ошибки.»Успех – это не более, чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, а неудача – это просто несколько ошибок, повторяемых ежедневно». Джим Рон

Неумение одеваться. Неудачников отличает отсутствие вкуса. Они приходят наниматься на работу без галстука и в кроссовках. Они появляются на приемах в джинсах, считая, что так выказывают пренебрежение модой. На самом деле этим они лишь убеждают, что им здесь не место.

Сварливость. Неудачников почти всегда выдает угрюмый и недовольный вид. Им не нравится их работа, им не нравится их жизнь. Они считают всех за дураков или мошенников и во всем видят подвох или заговор. Они не осознают, что своим безысходным отчаянием выдают в себе неудачника.»Неудачники тоже имеют цели, просто они тратят больше времени на планирование вечеринки, чем собственной жизни». Дэнис Вайтлер

Ненужные споры. Неудачники любят спорить ради самого спора. Они не уважают время. Затевая споры, они хотят покрасоваться, надеясь, что окружающие оценят их красноречие. Это серьезное заблуждение. У людей дела нет времени на пустые споры.

Откладывание на потом. Неудачники не умеют расставлять приоритеты. Они не хотят понять, что приоритеты – это необходимость. Времени никогда не хватает на все, но достаточно для самого главного, и отложить менее важное ради более важного – это не жертва, а выгодная сделка.»Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра»". Роберт Кийосаки

Остается добавить сюда то, что бессменно сопровождает всех неудачников, – трудные времена и плохое правительство – эти оправдания давно стали визитной карточкой тех, кто вручил свою жизнь обстоятельствам. Несомненно, можно прожить жизнь, скрестив пальцы и избегая неудач. Это тоже выбор. Однако, следует осознавать, что избегая неудач, мы избегаем и удач.

www.mindspace.ru/

@темы: Важливе

---

12.11.2011 в 16:01

Пишет  Dr. Flash:

Расширяем угол зрения!
Как показал опрос читать быстрее и смотреть на мир более широким взглядом хочет 84.6% людей. Вот вам специальная флешка в помощь! Нужно смотреть на кружок в центре экрана и стараться уловить боковым зрением квадраты одного цвета по бокам и отметить их мышко. Если успешно - флешка покажет два зелёных сигнала, если нет, то красных. Устанавливаем приемлемую скорость, и нажимаем "вперёд"! Рекомендуется заниматься по 10-ть минут в день.

@темы: Вчитися

---

13.11.2011 в 17:42

Пишет  Балерина в пачке... сигарет:

Ольга Волокитина. Акварели

Акварельные работы Ольги Волокитиной.
Смотрите, ностальгируйте и вдохновляйтесь!

"Русская усадьба"

Анфилада. "Золотые комнаты" Демидовых, 2003

войти в двери +7

Зелёные яблочки, 2001


Аллея в старой усадьбе, 2005


Бабушкин фарфор, 2001


Интерьер. С балкона, 2003


Прабабушкино серебро, 2001


Танцевальный зал, 2004


Старые письма, 2005

"Сказки русского леса"
Учитесь видеть большое в малом - напоминает творчество Ольги Волокитиной, и сквозь ростки, травинки, листья художница прозревает бездны космоса.


Среди сухой листвы, 2002

прогуляться по лесу +5

Осень. Рябина, 2004


Иван-да-Марья, 2005


Листья на воде, 2006


Аллея в лесу, 2003


Земляника на камнях, 2006

Те, кто живут в Москве могут посмотреть её выставки:
"Сказки русского леса", которая идёт в доме Высоцкого, Таганский тупик, д.3 до 19 ноября и
"Портрет", там же на Таганке в Музее мебели, ул. Таганская, д. 13 с 15 по 27 ноября

@темы: Арт

---

11.11.2011 в 17:27

Пишет  Sertap:

о золотой середине — "Эздел для чайников", выпуск 9й

Хьовла сана мерза ма хила: тIа мел кхаьчачо вуаргва хьо; аьрга сом сана къахьа ма хила: царг мел техачо дIакхоссаргва хьо.

(Не будь сладким, как халва: каждый встречный будет тебя «съедать»; не будь горьким, как несозревший плод: каждый, кто попробует на вкус, будет тебя отбрасывать) ©

@темы: Мудре, Схід

---

30.10.2011 в 00:48

Пишет  raidhe:

Гнев.

20.10.2011 в 09:51

Пишет  Clair Argentis:

Про гнев.
(с) gutta_honey

Начав тут с коучингом, обнаружила, что у людей довольно много проблем с гневом. Ну вот как-то нет навыка выражать его. Некоторые прямо рогом упираются. Вот не буду вообще с этим никак работать, потому что гнев же… Ну это гнев, это же нельзя. Вот в psy_baby и других тематических сообществах чуть ли не через пост вопросы о том, что делать, если у ребенка гнев случается, и как быть, если гнев у мамы. Т.е. воспитанные и хорошие яжематери и яжедочери себе не позволяют. Ибо фу-как-невоспитанно. И потом, вот начнешь выражать гнев, и кругом все сразу будут оскорблены, психически травмированы… Так что несколько фактов о гневе (ничего такого ошеломительно нового, просто конспектик на память).

1. Давайте сразу оговорим, что гнев - это эмоция. Если вы чувствуете гнев, то это никого не оскорбляет. А вот агрессия это другое дело, это уже действия (или бездействие), слова, некое поведение, которые направлены на некий объект или личность.

2. Гнев, наряду со страхом, является нормальной реакцией человека на угрозу. Угроза может быть физической или психологической. Причем последний вид угрозы может быть весьма неоднозначным. Разные люди могут оценивать одно и тоже событие по-разному. Это зависит от возраста, пола и культурного багажа.

3. Гнев часто эмоция вторичная, т.е она возникает после того, как вы себя почувствовали плохо, испугались, разочаровались, расстроились и т.п.

4. Люди с разной структурой личности могут оценивать окружающую действительность тоже по-разному. У них разная степень защит от внешних воздействий, разная структура «я», а, следовательно, они с разной частотой и силой будут чувствовать гнев. Например, нарциссы весьма часто гневаются, потому что у них очень чувствительное я, которое ощущает неблагополучие при малейшем изменении социального окружения. Эпилептоиды имеют очень жесткое я, которое тоже не терпит отклонений в сторону.

5. На проявления гнева сильно влияет физическое состояние человека. Если он устал, болеет, находится в состоянии хронического стресса, то проявлять так или иначе свой гнев он будет чаще.

6. Выражение гнева приводит к разрядке и некоторому удовольствию. Подразумевается дофаминовая конфетка, если ты себя защитил от угрозы. Поэтому определенные формы выражения гнева могут плотно закрепиться.

7. Гнев как чувство может быть выражен по-разному. Вы можете выражать гнев пассивно (молчать на вызывающее поведение), агрессией (оскорбить или ударить), можно показать свой гнев мимимкой, можно заплакать, можно заболеть психосоматическим расстройством, ну и потом масса всего – можно рисовать картины, писать стихи, танцевать, уходить в горы и в запой, прекратить общение, связаться с дурной компанией, уйти из дома, отказаться от приема пищи, мучить себя и пилить за сделанное и не сделанное… можно… можно продолжать до бесконечности.

8. Вот тут очень важный момент. Если гнев для кого-то неизбежен в некоторых ситуациях, то способ и степень его выражения вполне поддаются контролю. То есть это не тот феномен, который действует по принципу «все или ничего». Только вам выбирать, как вы ответите на оскорбление – уйдете, споете песню, посмеетесь с друзьями над ситуацией или дадите обидчику в глаз.

9. Часто выражение гнева – это определенный стереотип у каждого человека. Так как гнев предполагает спасительную и защитную функцию, то мозг часто делает способ выражения гнева автоматическим: стимул-реакция. Однако, мозг, если захотеть, можно научить реагировать по-другому.

10. Если гнев - это ответ на некую угрозу вашему «я», то над ним можно работать и им управлять, делая ваше «я» менее чувствительным к угрозам. Фактически, работать над самооценкой. Люди с хорошей самооценкой гораздо реже чувствуют угрозу в отношении себя от других в общении. Им меньше кажется, что их права хотят ущемить, реже видят в безобидных замечаниях «намеки».

11. Если вы «управляете гневом и контролируете его», это вовсе не значит, что вы силой воли заткнули себе все выходы гневу и просто молча кипите. Это умение трезво оценить ситуацию, действительно ли то, что происходит рядом, угрожает вам как личности, умение не дать развиться гневу до такой степени, чтобы он бесконтрольно выплеснулся в агрессию + направить гнев в социально безопасное русло, если это требуется.

gutta-honey.livejournal.com/261171.html

@темы: Психологія

---

08.11.2011 в 21:58

Пишет  .Ju Whynot.:

.Kim Yoon-Hee_часть II

**

@темы: Арт

---

10.11.2011 в 08:10

Пишет  Чудомоё:

Медитативное.
Цветное дыхание.
Все медитативные практики начинаются именно с контроля над дыханием. Дыхание должно быть Осознанным. Мало того, оно может быть Цветным.
Да, можно дышать не простым воздухом, а цветным. Это гораздо интереснее и полезней. Откуда берется цветной воздух? Есть такой закон - Энергия Ци делает то, что ей приказывает Ум. Энергия Ци принимает любые формы и цвет. Поэтому Разум может создавать или вернее придавать энергии Ци любую окраску.
Базовая техника очень простая, надо представить себя, находящимся в сфере, в яйце, заполненном воздухом с определенным цветом и медленно и осознанно дышать им. Цвета должны быть естественными, которые есть в Природе, не следует представлять искусственных цветов.

далее

Цветное дыхание может заполнять все тело - от пяток до макушки, либо от макушки до пяток, либо от легких - до периферии. Либо может заполнять только отдельные части тела - например голову. При Цветном дыхании особенно важно четко представлять себе, как струи цветного воздуха втягиваются ноздрями и потом вливаются в тело. Что выдыхать- это в зависимости от цвета дыхания.
Прозрачное дыхание - цвет сильно разбавленного молока, почти прозрачного, но белого. Самый лучший цвет для просмотра внутренних органов - внутренности тела реально видны!
Черное дыхание - цвет сажи - необходимо для уничтожения всех посторонних сущностей, паразитов, бактерий. Черное и вредное надо уничтожать черным. Именно такую функцию и следует задавать этому дыханию. Представлять себе, как черные вихри уничтожают всех внутренних паразитов. Выдыхать грязно - коричневый цвет, можно сплевывать через сжатые губы. Делать не более 10 черных дыханий. После него обязательно делать -
Белое дыхание - цвет молока. Очищающее дыхание, после черного промыть все органы, возможно будут видны отдельные частички сажи в белом. Можно и нужно делать отдельно. При этом выдыхание может содержать различные примеси - грязно желтый, тот же коричневый, может даже синий, могут появиться неприятные привкусы. Делать до тех пор, пока выдыхаемый воздух не будут таким же белым, как вдыхаемый.
Серое дыхание - цвет густого тумана или дыма от травы - дыхание направляется только в голову- очень хорошо для успокоений мыслей перед сном или медитацией.
Золотистое - утренний солнечный свет с искорками - заряжает энергией, оптимизмом, очищает.
Красное - оттенков может быть много - согревает, активизирует жизненные силы, придает уверенность, тибетские респа именно на красном дыхании могут всю ночь голыми просидеть на морозе. Это называется техника Тумо.
Зеленое - различные оттенки молодой растительности - наполняет энергией, способствует заживлению ран, регенерации, повышает сексуальный потенциал.
Цвет стали с голубым оттенком - прочищает мозги, устраняет посторонние мысли, способствует развитию ясновидения. Можно применять с йоговскими упражнениями Капалабхати - "серебрянная голова".
Бирюзовое дыхание - цвет морской волны - зеленый с голубым - придает радость, активность, снимает апатию и депрессию, охлаждает при жаре.
Индиго дыхание - помогает настраиваться на глубокие медитации, ясновидение, дальновидение.
В Цветном дыхании главное - постоянная практика и чистота самого воздуха. Не следует делать Цветное дыхание на загазованных улицах или в транспорте. Если делать дома - сначала проветрить помещение, но сквозняков быть не должно - температура воздуха должна быть постоянной и оптимальной.

И нашла еще немного информации, но тут рекомендовали просто представлять как вдыхаешь воздух нужного цвета.

Красное дыхание.
Придает энергию и согревает; помогает при простудах и синуситах; подсушивает слизистые оболочки.
Розовое дыхание.
Благотворно в случае проблем с кожей, одышки; облегчает одиночество.
Оранжевое дыхание.
Уравновешивает эмоции; может облегчить дыхание; пробуждает творчество; персиковый оттенок хорошо действует на мышцы.
Желтое дыхание.
Облегчает пищеварение, помогает лучше усваивать знания. Золотистый оттенок оказывает общий оздоровительный эффект, особенно в случае проблем, связанных с головой.
Зеленое дыхание.
Облегчает нервозное состояние, полезно для улучшения зрения.
Голубое дыхание.
Успокаивает, пробуждает творческие таланты, облегчает проблемы с дыханием. Голубое дыхание особенно полезно детям.
Синее дыхание.
Способствует развитию интуиции. Ускоряет заживление и выздоровление после хирургических операций; с зеленоватым оттенком положительно влияет на кости.
Бирюзовое дыхание.
Полезно при респираторных заболеваниях, артритах.
Фиолетовое дыхание.
Благотворно для скелетных проблем; оказывает очищающее влияние; помогает устранить токсины; пробуждает духовную настройку.
Пурпурное дыхание.
Помогает в дезинтоксикации, помогает преодолеть навязчивые состояния и негативные чувства.

Аюрведа и цвета.
Цветотерапия в аюрведе
Цвета в аюрведической терапии
Как на нас влияют разные цвета
тоже о цвете

@темы: Дихання, Практики

---

10.11.2011 в 12:55

Пишет  Zinder:

стянула внастроенческое - ибо оно за окном именно так

09.10.2011 в 21:29

Пишет  *Trisha*:

Москва художника Игоря Юрьевича Тарнова



Москва. Лопухинский пер., холст,масло

много...

Москва. Б.Никитская ул., холст,масло





Москва. Б.Полянка ул., холст,масло





Москва. Б.Полянка ул., холст,масло





Москва. Варварка ул., холст,масло





Москва. Сивцев вражек ул., холст,масло





Москва. Сивцев вражек ул., холст,масло





Москва. Сивцев вражек ул., холст,масло





Москва. Старая улица, холст,масло





Москва. Таганка, холст,масло





Москва. Таганская ул., холст,масло





Москва. Ордынка, холст,масло





Москва. Новокузнецкая ул.,холст,масло





Москва. Новокузнецкая ул., холст,масло





Москва. Николоямская ул., холст,масло





Москва. Николоямская ул., холст,масло



Стянуто тут: www.liveinternet.ru/community/1726655/post18788...

@темы: Арт

---

10.11.2011 в 12:24

Пишет  Чайка.:

09.11.2011 в 00:06

Пишет  Forever yours Jan:

kjærlighet
Мне очень нравится,как по-норвежски будет любовь - kjærlighet. Читается примерно так:щаарлихет.
Это такое красивое,уютное слово.Именно так должна звучать любовь в моём понимании.Эти глухие,шипящие согласные,растянутые гласные....Я слышу тут много всего:шипение варящегося кофе,потрескивание огня,шум волн и ветра,шёпот,наконец.Так и должна звучать любовь в моём понимании:тепло,уютно,шёпотом.
Это определённо моё любимое норвежское слово.

10.11.2011 в 12:25

Пишет  Чайка.:

10.11.2011 в 10:05

Пишет  Imiriel:

somewhere there

Жить где-нибудь в маленькой стране, на окраине Европы, в небольшом, причудливо устроенном жилище, говорить одинаково скверно, но бегло на десятке языков, писать изредка на русском, отшлифованном долгим молчанием до хрустального блеска, видеть циферблат часов трижды в неделю, не чаще, определять время года, выглядывая в окно, разбрасывать зонтики по кофейням, а неделю спустя собирать их, поневоле повторив давешний маршрут, поселить события в сновидениях, а наяву пусть не будет ничего или почти ничего — вот вам мой рецепт бессмертия.
(c) М.Фрай

@темы: красота людей и мира

---

10.11.2011 в 11:29

Пишет  nasty.:

"Женщина может быть любой, главное — запомнить,
что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка,
а миниатюра. Нужно ценить то,что тебе дал Бог! "
Эвелина Хромченко

@темы: Жінка

---

Цветок, в комменты, почему-то "не прячется" под MORE

Пошаговый мастер-класс (глина + руки мастера)

@темы: рукоділля

---

12.12.2011 в 00:17

Пишет  mamurljuk:

скоро-скоро новый год)))
Пишет  дракон7, Пишет  Мальчик-Который-Выжил, Пишет  MirrinMinttu, Пишет  skuratov-belsky, Пишет  Литари, Пишет  Мисс Жуть:

Тардис Сантаклауса

Дергаешь за ручку и... никогда не знаешь, куда и в когда тебя занесет!

(с)копирайчено по сети )

@темы: Новий рік

---

12.12.2011 в 00:44

Пишет  точегонеможетбыть:

Пишет  *-*:

12.12.2011 в 00:11

Обычно пью перед едой воду, но уже задолбало, да и вредно это (разбавляет желудочный сок)

на заметку

В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость - чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды.

Якобы некоторые «целители» утверждаю, что пить воду во время еды (или сразу после еды) категорически нельзя, что якобы должно пройти по крайней мере 2 часа после принятия пищи, и только тогда можно будет попить.

Объясняют это «целители» так: Дескать, вода, принятая во время или после еды, смывает пищу из желудка, и пища после этого плохо переваривается. И, дескать, вода разжижает желудочный сок, что тоже якобы сильно мешает перевариванию пищи в желудке.

И, на самом деле, часть правды в этом мифе есть. Но совсем не в том механизме, который обрисовывают нам различные малограмотные «целители».

Давайте во всем этом разберемся подробнее.

Но сразу хочу ответственно заявить, что пить воду во время еды (или сразу после) - МОЖНО. Эта вода ничего не вымывает и ничего не разжижает.

Разные безграмотные спекуляции то и дело обрушиваются на наши головы. Хорошо, что мы начинаем им верить все меньше и меньше.

Дело в том, что желудок - это не просто кожаный курдюк, куда все сваливается, там все это перемешивается, а затем эта смесь идет дальше. Все, мягко говоря, несколько сложнее.

В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.

Поэтому совершенно не важно когда Вы пьете - во время еды, до еды или после еды. В любом случае вода, поступающая, в желудок, а потом в 12-перстную кишку, не сможет хоть сколько-то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Все разговоры о разжижении желудочного сока водой являются спекуляцией и совершенно безосновательны.

Поэтому пейте воду когда хотите, и не придавайте значения высказываниям безграмотных «целителей»-новаторов.

И в самом деле, если бы вода хоть в малейшей мере мешала пищеварению, то любой суп наносил бы организму непоправимый вред… Но люди годами едят супы, и все у них с пищеварением нормально.

Больше того, все знаю, что каждый день «надо поесть чего-нибудь жиденького». А, зарабатываются гастриты чаще всего именно отсутствием жидкой пищи.

Итак, вывод первый: пить можно до еды, во время и после еды. Это никак не помещает пищеварению.

Но… Тем не менее, есть одно большое НО…

Начну с предыстории.

В практике советских рентгенологов (проф. В.Д. Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования.

Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.

Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича «Материалы к вопросу о действии на организм тепла», 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград).

Т.е. при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.

Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как такой пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так и начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.

Кстати, это тот путь, на котором «МакДоналдс» и сделал себе огромные деньги.

Запивая еду (сэндвичи, гамбургеры, хот-доги) ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз. При этом на горячие напитки – чай, кофе или устанавливается достаточно высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют. Зато ледяная «Кока-Кола», или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой.

Но это относится не только к «Кока-Коле», все холодные напитки очень быстро покидают желудок.

В желудке происходит подготовка белков к последующей обработке и усвоению.

Поэтому, внимание!, если вы выпиваете любой холодный напиток после еды, то белковая часть пищи, не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты. Пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике (необработанный белок при температуре 36,6 градуса сравнительно быстро начинает гнить).

Вы не только зря потратите деньги на питание, но и вместо пользы получите вред в виде кишечных воспалительных заболеваний (колиты, энтериты) и дисбактериоза.

Думаю, что на основе этого наблюдения и появился не очень грамотный миф, который так любят приводить современные «целители» - не пить воду после еды в течение 2 часов.

Дело в том, что раньше в деревнях воду не подогревали, а пили такой, какая она есть. А чаще всего (особенно зимой) питьевая вода в деревнях ледяная. Поэтому в той обстановке запрет пить любую воду после еды и имел оздоровительный смысл. Сейчас, когда мы пьем в основном подогретую воду - чай, кофе, компоты и т.п. - этот запрет смысла уже не имеет.

Итак, вывод второй: не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной.
Это же самое относится и к приему мороженного: не стоит есть мороженное после еды, эффект будет тем же самым - пищевой комок быстро покинет желудок и его белковая составляющая останется не переваренной.(с)

URL комментария

@темы: Здоров'я, Завдання Х, Важливе, info

---

12.12.2011 в 01:19

Пишет  arvenever:

Зодиакальный цикл Wolfox
Почитала много попадания в точку и по этому поводу определенная печаль
Астрономическая поэзия знаки зодиака
зодиак: созвездие овна
братец лис, дружище, здравствуй, ты как будто поседел,
да уж, мы не молодеем, тут не выйдет молодеть,
хочешь - выпьем и закусим, хочешь - просто посидим,
слабо колет временами где-то слева от груди.

эмигрировал в канаду братец кролик - вот хитрец!
если хочешь извернуться, в жизни надо пошустрей,
вот и скачем, словно кони, всё быстрее, всё бегом...
нарисуешь мне барашка? можно даже без рогов.

нарисуй коробку, травку, чтобы было что жевать,
у барашка есть копыта, уха два и глаза два.
у барашка шёрстка вьётся, цвета млечного пути -
нарисуй дорогу, чтобы я хотел по ней идти.

нарисуй мне дом с крылечком, скрип ступенек под ногой,
чтоб хотел туда вернуться, чтобы - тихо и покой,
чтоб цвели, не вяли розы в нарисованном саду,
чтобы было ощущенье, что меня хоть где-то ждут.

нарисуй мне веру - сможешь? хоть немного, хоть чуть-чуть,
у окна горячий ужин, да горящую свечу,
нарисуй такую старость, чтобы не о чем жалеть,
да на кладбище могилу без особенных примет.

братец лис, ты смотришь мимо, ты меня, балду, прости,
ты считай, что я нелепо и бездумно пошутил,
завтра вылет, завтра "лайтнинг" снова станет на крыло,
будет бой, и будет небо, в небе сине и светло.

что ж, удачи, рыжий братец, позабудь мои слова,
взгляд мой жёлтый, как колосья, век мой сорный, как трава,
может, буду через месяц, может, вовсе не приду...
нарисуешь мне на крыльях ярко-алую звезду?
зодиак: созвездие тельца
ада - одна сплошная гулкая голова,
вечером было пиво, утром рано вставать,
ада шипит сквозь зубы, мрачно стоит в метро,
напоминая бомбу: лучше её не тронь.

не стройна, не вежлива, не красавица:
ну кому такая понравится?

ада идёт домою поздно, опять одна,
бронзовыми рогами ей покачнёт луна,
примет подъезд знакомой надписью на двери,
комната-кухня - тёплый замкнутый лабиринт.

аду читают многие; она пишет яркими, точными фразами,
и рассказы про жизнь называет сказками.

сев за компьютер - кофе - булочку - лучше две...
молча берёт вязанье, и не включает свет.
нить свою мерно тянет, шёлком по бирюзе,
может, тезей увидит... впрочем - зачем тезей?

минотавр в её маленькой комнате едва помещается,
но кого это касается?
зодиак: созвездие близнецов
где-то там живёт тот, кто мог быть мной,
он слегка весёлый, изрядно злой,
и за голенищем, конечно, нож,
ну а как могло быть иначе?
он флейтист и вор, грубиян и хам,
верно, он смеялся б моим стихам,
у него синица всегда в руках,
а журавль ничего не значит.

он порою видит меня во сне,
но какого толку ему - во мне?
он - как ветер, я - словно горсть камней,
да и камни - речная галька.
он проснётся затемно, до зари,
про меня ни слова не говорит,
только тускло что-то болит внутри,
только странно смешно и жалко.

но порой, когда застревает вдох
в узкой глотке; когда вдруг и дом - не дом,
друг - не друг, а сердце - мешок со льдом,
он приходит - беззвучно, молча.
тихо скалясь из-за моих зрачков,
бьёт кому-то морду моей рукой,
обманув и правила, и закон,
наплевав на сто тысяч прочих.

а потом, спокойно - "держись, не ной,
ты, в конце концов, ведь могла быть мной,
так легло небесное домино,
так сложился пасьянс однажды."
и уходит прочь. ну а я - держусь,
(в животе - голодная злая жуть) -
но - живу, пишу, с кем-то там дружу,
остальное - уже не важно.

порою мне, честно, хочется сказать "отстань" и дать ему в рожу,
но как-то глупо бить своё же лицо, правда, Боже?


зодиак: созвездие рака
за окном - рядовые весны и солдаты вселенной
маршируют рядами, уходят в сиреневый дым,
я, наверно, смешон им - презренный, скучающий пленник,
как отшельник в ракушке у кромки солёной воды.

а в далёкой галактике - войны, а в мордоре - ливни,
под копытами чёрных коней раскисает тропа.
где-то лепят людей из горшечной коричневой глины,
где-то взрыв через десять секунд, догорает запал...

а у нас - всё как прежде, соседка, диван, телевизор,
по дворам распевают коты о пришедшей весне.
всё привычно, как старые джинсы, понятно и близко,
я почти и не помню тебя. разве только во сне.

я - не воин, не жрец, не прислужник и не император,
обо мне не поют, не мечтают, не врут, не скорбят.
если ты вдруг вернёшься... когда ты вернёшься обратно,
я здесь буду. и я сохраню этот мир для тебя.
зодиак: созвездие льва
джим не спит до утра, забывается только с рассветом,
через час уж пора на работу, какой к чёрту сон?
джиму - год до тридцатника, миру - полгода до лета,
миру пофиг на джима, таких у него - миллион.

джим попробовал всё: тёплый мёд и горячие ванны,
сорок видов таблеток, пять видов вонючей травы...
джим не спит до утра. по утрам ему снится саванна:
раскалённое солнце в плаще из густой синевы.

ему снятся когтистые лапы на спёкшемся камне,
и подсохшая кровь, и медовая жёсткая шерсть.
просыпаясь, джим щупает стены квартиры руками,
словно могут рассыпаться крошкой из папье-маше.

джим не сделал и шаг за границу родного нью-йорка,
джим почти что не чёрен - уж всяко бывают черней.
в жизни джима был телек, макдональдс, работа - уборка,
а теперь вот - саванна. и синее небо над ней.

джима снова ругает за леность жирюга начальник,
джим устал. он как будто в ловушке, тисками зажат...
джим, вздохнув, поднимает глаза, головою качает,
и рычит.
и от рыка его - даже стены дрожат.

зодиак: созвездие девы
Мария смотрит в небо и ищет Бога,
найти не может; может, надеть очки?
Мария курит, только совсем немного,
её считают хамкой и недотрогой
за стрижку и игольчатые зрачки.

а у неё всего-то - замёрзли руки,
в кармане дырка, в сумке живёт медведь
сто раз зашитый, плюшевый и любимый,
Мария смотрит метко, стреляет - мимо,
мечтает бегать осенью по траве.

а у Марии - кольца на тонких пальцах,
на кухне - кофе, в аське - опять молчат.
её учили падать, вставать и драться,
но как, наверно, стоило огрызаться -
она соображает лишь через час.

уже три семилетия за плечами,
а Бог not found.... error and try again?
она умеет всё: не рыдать ночами,
готовить, флиртовать, даже ставить чайник,
будь ведьмою - летала б на кочерге.

будь ведьмою, водой, орлеанской девой...
и скоро двадцать два на календаре.
Мария опускает взгляд - прямо, влево,
потом глядит направо и видит Еву,
ей Ева улыбается, как сестре.
зодиак: созвездие весов
а за Стиксом, понимаешь, уж скоро лето,
а в Вальгалле макароны дают на ужин,
а Анубис сердце взвешивает, вздыхая.

тут - сложнее. тут ты робок, устал, простужен,
от соседей снова пахнет борщом с котлетой,
у тебя же пахнет пылью с сушёным чаем.

а за гранью - там, конечно, всегда получше,
там светлей, теплей, уютнее, в чём-то проще,
может, даже сессии взяли и отменили.

ну а тут - все кошки серы, все мыши тощи,
здесь из каждых стен мохнатые видно уши,
в ванной комнате - верёвка и чьё-то мыло.

вот уехать бы куда-нибудь - скажем, в Бристоль,
трость купить, пальто, поселиться в старинном доме,
привидений распугать на чужих аллеях...

мир твой держит тебя, как птенца, на одной ладони,
на другой - голубиные перья, песок и листья,
и вторая ладонь, мне кажется, тяжелее.
зодиак: созвездие скорпиона
уходи, я сказал. убирайся. уматывай к черту,
хоть верхом, хоть пешком, хоть попутками, хоть на санях.
я не первый, не третий, и даже не двадцать четвертый -
ты найдёшь себе лучше, умнее, красивей меня.

топай прямо и прямо, там вскорости будет дорога,
и по правую руку - деревня, а слева - лесок...
может, я не змея, только я ядовитее многих,
без тебя будет легче - раз этак примерно в пятьсот.

уходи. будет тёплая ванна, обед и постелька,
я останусь. так надо. я лучше умею - один.
смерть-старуха подавится мной. вместо мягкого тела
на зубах будет только колючий и жесткий хитин.

уходи. нету сил видеть эту несчастную рожу,
и не надо моргать, пряча слёзы обратно в глаза.
я ведь старше, салага, тебя и по званию тоже -
мой приказ: убирайся. не вздумай вернуться назад.

уходи. я прикрою.
зодиак: созвездие стрельца
они сказали: бросай винтовку, башка дурная,
они сказали: цветут каштаны, начало мая,
они сказали: а скоро лето, песок и травы,
вот подрастёшь и поймёшь, конечно, мы были правы.

они сказали: езжай на море, погрей простуду,
они сказали: смотри какая, ресницы, кудри,
идёт так плавно, какие бедра, какая шея,
иди знакомься, ну что стоишь тут, как украшенье?

они сказали: смотри на небо, как солнце светит,
а по дворам всё скрипят качели, играют дети,
могли - твои быть, да что ты рвёшься, куда не просят,
вылазь с канавы, оставь засовы, отставь вопросы.

довольно, вольно, уйди из строя, сними фуражку,
пора на отдых, теперь все бары и бабы наши,
да что ты честь отдаёшь, дубина, давно бы смылся,
гуляй, свободен, какие чувства, какие мысли.

а я стою тут, такой с винтовкой, пень пнём, дуб дубом,
зажав надежду промежду рёбер, да стиснув зубы,
и вроде всё, и конец войны, и расслабить тело -
а я молчу, ну такой я дурень, ну что поделать.

зодиак: созвездие козерога
в декабре встаёшь, как водится, раньше солнца,
выдыхаешь дрёму в зимний застывший мир.
фонари за автострадой мигают сонно,
под ногами снег замешан и пересолен,
разлипаются ресницы, в ушах звенит.

город ночью - полу-сказка и полу-призрак,
золотистая придуманная метель.
чей-то след в сугробе - кошка? собака? гризли?
по кустам чихает кто-то слегка капризно,
и, фырча, топочет лапами в темноте.

чей-то след - нагнись, попробуй, испей водицы!
чуть подтаяло да светится по краям.
зазвенел трамвай, в ветвях шелохнулась птица,
кто умрёт? воскреснет? кто-то опять родится?
лучше сядь, а то до конечной опять стоять.

старый год припал на задние в ожиданьи,
по проспектам - тихий хруст ледяной крупы.
кем ты был? кем нынче стал? кем уже не станешь?
сказка скалит зубы - полно, нас не обманешь,
по утрам в снегу - раздвоенный след копыт.
зодиак: созвездие водолей

вы были - тот же курс, в параллельных группах, у вас марин-сергевна тервер вела.
ты помнишь девочку в синей кофте и чёрных брюках? так вот, она - умерла.
а вместо неё - вот эта, и у нее глазища, как будто зубная боль,
потухшие сигареты, уверенно шумящий в ушах прибой.

она говорит: надо больше верить и меньше лгать,
и поток пронесёт мимо труп твоего врага.

она - как лужа на перекрестке, ступи на лёд - провалишься по бедро,
(а снег так мягок, похож на простынь, мурлычет сонно под головой метро,
ложись поглубже, усни навеки, и уплыви за паводком по весне,
куда текут все земные реки? мне кажется, я видел ответ во сне)

она говорит: нельзя дважды войти в один и тот же ручей.
её лоб и губы все горячей.

она проходит мимо, спокойно, быстро, под каблуками тает хмельной февраль,
в прогнозах - будет оттепель, в небе чисто, и на деревьях лопается кора.
радиоволны шипят в эфире, в кефире млечном кружится вороньё.
все реки, знаешь, все реки мира
текут,
конечно же,
сквозь неё.
зодиак: созвездие рыб
затерялись твои истоки, закатилась твоя звезда,
на каз нной усталой тройке не умчать в голубую даль,
на губах твоих соль и горечь, и не смыть никаким вином...
ночью тихо приходит море и стучится в тво окно.

ты живёшь на четвёртом; морю нету дела до этажей.
вот не верил, ковчег не строил, а теперь-то поздняк уже,
подоконничный кактус счастлив и мутировал в анемон,
и виднеются чьи-то снасти, где полвека курился смог.

остаётся - бултых с балкона, да по азимуту - вперёд,
по послушным упругим волнам, вплавь, бегом, или просто вброд,
под тобой в глубине - теченья, словно кракен, сплелись в клубок,
проникая в тебя сквозь вены и на миг становясь тобой.

оставайся таким навеки, отрасти чешую и хвост,
неразумные человеки свою гордость пустили в рост,
разучились смотреть и слышать, только так было не всегда:
из воды мы когда-то вышли, наше тело - и есть вода.

... к девяти ты домой вернёшься, в голове пустотой звеня.
надо снова привыкнуть к лёгким, кислород по крови гонять,
ночью снова стучится море, много сотен ночей подряд.
на губах твоих соль и горечь. бабам нравится, говорят.
Источник и остальные знаки >>>

Найдено по наводке  Ирбис де Брасс

@темы: Астрологія

---

11.12.2011 в 19:32

Пишет  Delen Jace:

Слепая кошка на улице. Архангельск
В общем, такая ситуация. Шла сейчас с работы, выбрала немного другой маршрут до дома. И увидела такую сцену - в соседнем дворе старушка кормила кошку плавленым сырком. Когда я с ними поравнялась, старушка, словно почуяв родственную душу, заговорила со мной. Оказалось, кошечка совсем слепа( я пыталась ее погладить, она пугливо отскочила. Понаблюдала за ней еще немного, киса действительно ориентируется только на звук и запахи. При этом видимых проблем с глазами нет, она вообще сначала показалась мне домашей - такая чистенькая и ухоженная. Мне кажется, ее выкинули какие-то сволочи. Первая мысль - на улице кошка долго не протянет. Пусть даже ее будут подкармливать, но если на кису наткнутся бродячие собаки или какие-нибудь уроды, ей не жить. Сейчас нахожусь в полном расстройстве. Киса очень славная, но взять себе не могу, мы с мужем на съемной квартире, хозяева появление взрослой слепой кошки явно не одобрят. В общем, попробую найти девочке хотя бы передержку, а еще лучше добрые ручки. Проблема в том, что у нас в городе очень слабо с этим делом. Попробую написать в контакте в группу Северодвинского приюта, но не знаю выйдет ли толк. Очень надеюс, что в этом сообществе из Архангельска и Северодвинска еще есть люди, кроме пары людей.
Я попробую отловить кису и ее опекуншу, сфотографировать.

@темы: SOS