00:53

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
13.12.2009 в 14:30
Пишет  Луче Чучхе:

Интересное.
Позаимствовала у Эмеральд. )))

Список когнитивных искажений:

Принятие решений и искажения, связанные с поведением

* Эффект повального увлечения — тенденция делать (или верить в) вещи, потому что много других людей делают это (или верят в это). Относится к групповому мышлению, стадному поведению и маниям.
* Ошибка, связанная с частными примерами — игнорирование доступных статистических данных, в пользу частных случаев.
* Слепое пятно в отношении когнитивных искажений — тенденция не компенсировать свои собственные когнитивные искажения.
* Искажение в восприятии сделанного выбора — тенденция помнить свои выборы как более правильные, чем они были на самом деле.
* Систематическая ошибка, связанная с подтверждением — тенденция искать или интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить имевшиеся заранее концепции.
* Систематическая ошибка согласованности — тенденция проверять гипотезы исключительно путём прямого тестирования, вместо того, чтобы тестировать возможные альтернативные гипотезы.
читать дальше

Отсюда - ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%...

URL записи

@темы: Психо

00:17

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
21.07.2011 в 21:42
Пишет  Witch_Jane:

Июль
При клике на картинку открывается слайдшоу "Июль"


URL записи

@темы: красота людей и мира

14:16

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Диета по группам крови

Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.

Теория питания по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. На основе методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Как же, согласно Д'Адамо, должны питаться люди с разными группами крови?

Питание по первой группе крови

Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.

Группа крови 1 (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с первой группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.

Полезные продукты

Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.

Следует ограничить

Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.

Продукты для увеличения массы тела

Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.

Продукты для снижения веса

Красное мясо, печень, морские продукты.

Питание по второй группе крови
Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание. Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Полезные продукты

Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.

Следует ограничить

Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.

Продукты для увеличения массы тела

Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.

Продукты для снижения веса

Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Питание по третьей группе крови
Группа крови 3 (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками". Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови. "Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.

Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.

Полезные продукты

Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.

Следует ограничить

Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.

Продукты для увеличения массы тела

Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.

Продукты для снижения веса

Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.

Питание по четвертой группе крови
Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме - совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.

Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.

На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.

Полезные продукты

Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.

Следует ограничить

Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.

Продукты для увеличения массы тела

Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.

Продукты для снижения веса

Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

Выше описаны продукты, характерные для питания по каждой группе крови. Однако каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому при подборе продуктов питания, выборе диеты по группе крови надо учитывать не только общие рекомендации, но и свою индивидуальность, в первую очередь - происхождение и группу крови предков.

Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.

@темы: Про кухню, Правильна кулінарія

14:15

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
16.07.2011 в 01:34
Пишет  Хиония:

На досуге прочитала книгу "Макробиотика дзен" Джорджа Озавы. Сразу насторожило, что японец сменил имя на более европейское, поэтому с самого начала не стала спешить с выводами.

читать дальше

Основные мысли мне понравились. Особенно легко на моём примере можно говорить о избытке инь-продуктов.
Сразу же прочитала критику на эту систему питания и даже её сторонники, оказывается, критикуют Джорджа Озаву за неправильные выводы. Разумеется, не буду принимать макробиотику, как руководство к действию, просто никогда не смотрела на еду с этой точки зрения, а, оказывается, есть над чем подумать.

URL записи

@темы: Правильна кулінарія

13:53

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
19.07.2011 в 12:25
Пишет  Одинокая Волчица (Юлия):

Чего только не бывает.
Originally posted by katoga at Кривой лес
Неподалеко от города Грыфино в Польше растет причудливый сосновый лес. Всего в лесу насчитывается около 400 таких изогнутых сосен.



Предположительно, сосны были посажены там около 1930 года и были специально искривлены для производства мебели. Также возможно, что деревья искривились под действияем ветров. Все сосны выгнуты на север.




А мне все-таки кажется, что от ветра это. Встречала такие перекрученные деревья.

URL записи

@темы: Флора

09:17

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
15.06.2011 в 16:50
Пишет  Йера Не-Закат:

если кто хочет - можно репостить
Утянула чужой пост из ЖЖ целиком. А то мало ли. Пусть тут лежит тоже.
Ссылка вот accion-positiva.livejournal.com/13476.html
Про нарциссов. Но не простых, а перверзных.
(Постаралась максимально сохранить форматирование.)

Буков много, но читать стоит.

URL записи

@темы: Психо

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Интересно, что гречкой эту крупу называют только у нас. Когда-то этот ценнейший продукт был завезён к нам из Византии. Сами же греки считают гречку турецкой крупой, а большинство европейцев называют арабской. На самом деле родина гречневой крупы — Гималаи. И именно там, на высокогорных солнечных склонах, начали возделывать это полезнейшее растение.
Сейчас о пользе гречневой крупы известно многое. Она широко применяется в диетическом и детском питании. Но ещё не так давно наши предки презрительно называли её «чёрной кашей» и считали едой простолюдинов. Если бы аристократы представляли, сколько пользы в неказистой с виду крупе, то вряд ли бы так легкомысленно исключили её из своего рациона.
Прежде всего гречка очень богата железом. Поэтому она незаменима в меню беременных женщин (ведь девять месяцев вынашивания ребёнка практически всегда сопровождаются снижением гемоглобина), детей и пожилых людей. Кроме того, в гречневой крупе содержатся такие полезные элементы, как калий, необходимый для работы сердца, кальций и фосфор, незаменимые для костной системы. Также в этом продукте есть йод, оказывающий многостороннее воздействие на рост, развитие и обмен веществ, цинк, обеспечивающий метаболизм витамина Е, фтор — важнейший элемент для зубной эмали, молибден, нужный для поддержания активности некоторых ферментов, и кобальт, необходимый для кроветворения, функционирования нервной системы и печени.

Богата гречка и витаминами: В1 (тиамин), играющий важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене, В2 (рибофлафин), необходимый для образования эритроцитов, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме, В9 (фолиевая кислота), незаменимый для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому наличие достаточного количества этого витамина особенно важно в периоды быстрого развития организма — на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве. Кроме того, витамин РР (никотиновая кислота), участвующий в метаболизме жиров, и витамин Е, являющийся важным антиоксидантом и способствующий обогащению крови кислородом. Содержатся в гречневой крупе и ценнейшие белки.

А теперь о том, чего в гречке нет.
Гречневая крупа практически не содержит углеводов, благодаря чему незаменима в питании больных сахарным диабетом и подходит для желающих похудеть.

Отсутствует в гречке глютен, присутствующий почти по всех других зерновых культурах, так что опасная форма аллергии, которую вызывает этот элемент, людям, употребляющим эту кашу, не грозит.

А ещё в гречке не может быть пестицидов, нитратов и других вредных веществ, часто встречающихся в современных пищевых продуктах. Дело в том, что это уникальное растение способно само защищаться от вредителей и сорных растений. Также не нужны ему никакие химические удобрения. К тому же гречка прекрасно хранится, не плесневеет и никогда не прогоркнет, как долго бы вы её ни хранили.

Благодаря удивительному химическому составу гречка способна выводить из организма человека холестерин, очищать печень, стимулировать мозговое кровообращение, укреплять сосуды и иммунную систему.

Учитывая все перечисленные замечательные свойства гречневой крупы, её можно рекомендовать для питания всем — от грудных детей до пожилых людей.

Кулинарные рецепты

В кухнях самых разных народов мира можно встретить блюда, приготовленные из гречневой крупы. Правда, в виде классической каши, к которой многие из нас привыкли с детства, её употребляют далеко не везде. Пожалуй, кроме русской, украинской и белорусской кухни, только в еврейских кулинарных книгах ещё можно встретить рецепты гречневой каши. Правда, в оригинальном сочетании — с макаронами, называется это блюдо «каша варнишкес». А вот самые разные виды лапши, блинчиков и оладий, приготовленных из гречневой муки, любят японцы, итальянцы и французы.

Не стоит лишать себя удовольствия насладиться вкуснейшим блюдом и исключать из рациона полезнейший продукт только из-за того, что ещё в детстве вас отпугнул вид пересушенной серо-чёрной крупы с множеством неочищенных зёрнышек, которую вам пытались скармливать в детском саду и школьной столовой. Попробуйте, следуя нашим рецептам, приготовить действительно вкусную кашу и множество других блюд из гречневой крупы и муки.

Начнём с простейшей классики. Тут тоже есть свои секреты.

Рассыпчатая гречневая каша

Перебрать и промыть гречневую ядрицу. Впрочем, сейчас при желании в магазинах можно найти совершенно чистую гречку, благо продаётся она в прозрачных упаковках. Такую крупу перебирать не нужно.

Засыпать гречку в кастрюлю. Долить холодной воды (на 1,5 стакана крупы 3 стакана воды). Поставить на огонь. Довести до кипения на большом огне, после чего убавить его и варить 10 минут. Затем сделать огонь минимальным и варить ещё 6—7 минут. Во время варки кастрюлю обязательно нужно накрыть крышкой. Ни открывать её, ни тем более помешивать кашу во время приготовления не нужно. Когда крупа впитает всю воду, кастрюлю с огня необходимо снять, затем накрыть её полотенцем и дать настояться 10 минут.

В старых русских рецептах рекомендуется ещё потомить кашу в русской печи или на водяной бане. Надо отметить, что сейчас в магазинах продаётся так называемая быстроразваривающаяся крупа. Она не нуждается в дополнительной тепловой обработке, но процесс «томления» кашу из такой ядрицы тоже не испортит.

Откройте кастрюлю и вдохните волшебный аромат свежесваренной гречневой каши. Понравилось? Теперь попробуйте блюдо. Есть кашу можно с любым маслом, которое вы любите. Это может быть и сливочное, и подсолнечное, и оливковое. А можно с молоком или сливками.

Если каша кажется вам слишком пресной, вы можете слегка подсолить её и сдобрить луком, обжаренным на сале или масле. Так принято готовить гречку в украинской кухне.

Как видите, рецепт предельно прост, поэтому не готовьте блюдо впрок. Свежеприготовленная каша всегда вкуснее.

Гречневая каша по-купечески

Сварить гречневую кашу в соответствии с предыдущим рецептом (на 1,5 стакана гречки 3 стакана воды). Обжарить мелко нарезанный лук (2 луковицы) с грибами (0,4—0,5 кг). Сварить вкрутую 3 яйца и мелко их порубить. Смещать лук, грибы и яйца с кашей.

Гречневая каша с овощами и соевым соусом

Сварить гречневую кашу. Прогреть на сковороде 3 столовые ложки растительного масла, выложить туда 2 порции гречневой каши, добавить мелко нарезанный лук (одна луковица), нарезанные кубиками 3 помидора, половину болгарского перца, нарезанного полукольцами, и 3 столовые ложки классического соевого соуса. Потушить на слабом огне 7 минут. Готовое блюдо можно подавать и самостоятельно, и как гарнир к мясу или птице.

Украинский кулеш с гречкой

Отварить кусок говядины или свинины с косточкой (около 0,5 кг на 2 литра воды), постоянно снимая с бульона пену. Обжарить на мелко нарезанном сале (200 г) по две луковицы и моркови до золотистого цвета (овощи нарезать крупно). Затем получившуюся зажарку положить в кастрюлю с кипящим бульоном и добавить в неё нарезанный картофель (0,5 кг). Варить суп 10 минут, а затем всыпать в него тщательно промытую гречку (100 г). Если смесь получилась чересчур густой, подлейте немного воды. Варить, пока крупа не разварится полностью. Затем посолить и добавить перец по вкусу. В готовый суп положить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа.

Кулеш получается густым и сытным. Его можно готовить и в диетическом варианте. В этом случае сало нужно заменить растительным маслом и варить суп не на бульоне, а на воде.

Гречневый крупеник с творогом

Гречневую крупу немного прожарить на сухой сковороде, а затем всыпать её в кипящую воду (на 2 стакана гречки 1 стакан воды). Добавить немного сливочного масла (50 г) и щепотку соли. Когда крупа разбухнет, влить полтора стакана молока и варить, пока каша не станет густой, а затем оставить её остывать. 400 граммов нежирного творога хорошо перемешать с двумя яйцами, четырьмя столовыми ложками сахара, одной столовой ложкой лимонной цедры и щепоткой корицы. Получившуюся массу смешать с остуженной кашей и выложить в форму, смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями. Сверху положить небольшие кусочки масла. Поставить форму в духовку и запечь.

Крупеник можно подавать со сметаной или вареньем.

Узбекский плов из гречневой крупы

Этот плов готовится точно так же, как и традиционный с рисом. Вот только гречку, перед тем как положить в зервак, в отличие от риса не замачивают, а обжаривают на сливочном масле. И чеснок в такой плов не добавляется.

Хорошо прогреть 100 граммов топлёного масла в казане. Положить в него нарезанное кубиками мясо (0,6—0,8 мякоти говядины). Когда мясо слегка обжарится, добавить нарезанный тонкими кольцами лук (3—4 луковицы). После того как лук станет мягким, убавить огонь, добавить специи (барбарис, семена кориандра, красный перец) и нарезанную крупной соломкой морковь (2—3 штуки). Зервак нужно посолить, причём так, чтобы он был слегка пересолен. Затем тушить 10—15 минут. Тем временем на разогретую сковороду положить столовую ложку топлёного (можно сливочного) масла и в нём обжарить гречневую крупу (300 г), постоянно помешивая. Затем гречку нужно положить в зервак, добавить в казан 0,5 литра кипящей воды, накрыть крышкой, ещё убавить огонь. Периодически нужно перемешивать верхний слой (только гречку) и пробовать крупу. Когда крупа полностью разбухнет, огонь нужно выключить, а плов перемешать и выложить горкой на блюдо.

Гречневая каша для малышей

Для самых маленьких гречневую крупу перед приготовлением можно размолоть в кофемолке. Тогда каша получиться нежной.

Измельчённую крупу нужно тонкой струйкой всыпать в кипящее молоко, непрерывно помешивая. Такая каша варится быстрее.

Рецепты народной медицины

Цветки гречихи обладают смягчающим и отхаркивающим действием. Поэтому в народной медицине настой из них применяется для лечения заболеваний дыхательных путей, при сухом кашле.

Поместить 5 г цветков гречихи в эмалированную или фарфоровую посуду, залить 0,5 литра кипятка, закрыть крышкой и настаивать 2 часа. Принимают настой по 100 мл 3—4 раза в день как отхаркивающее средство. Также настой помогает при склерозе, оказывает общеукрепляющее действие на организм, выводит из него токсины и радиоактивные вещества.

Содержащийся в листьях гречихи рутин укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Если прикладывать к ранам припарки из листьев этого растения, они ускоряют заживление ран, фурункулов, смягчают нарывы.

Кроме того, гречиха — отличный медонос. И все содержащиеся в ней полезные вещества присутствуют и в гречишном мёде. Недаром он считается самым богатым витаминами и минеральными веществами мёдом.

В народной медицине гречишный мёд применяется при лечении малокровия, для чистки печени и желчевыводящих путей, при заболеваниях щитовидной железы, сердечно-сосудистых заболеваниях, авитаминозе и как общеукрепляющее средство.

Подробно о применении мёда в народной медицине читайте в статье «Частного корреспондента» «Маленькие секреты медового целебника».

Не забывайте включать в свой рацион блюда из гречневой крупы и гречишный мёд. И тогда вы сможете избежать многих заболеваний и повысить сопротивляемость организма.

Источник: chaskor.ru

@темы: Про кухню, Правильна кулінарія

09:09

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
18.07.2011 в 10:24
Пишет  Графиня Барбосса:

Доброе утро, кукусики :crazb:
Даже не знаю, что бы такое разумное, доброе и вечное написать - в голове лёгкий бриз и клочки старых газет перекатываются, внезапно наступил тот момент, когда все ещё вчера новые шмотки стали старыми, все крутые песни в плейлисте заколебали и каг-то всё не то и все не так, даже коврик в ванной лежит под неправильным углом, и на автобус опоздала. В общем с таким бы настроением спать в шкафу, а не разгуливать по городу. Да ещё и гнусный тест Люшера меня разоблачил с потрохами, хорошо хоть по его мнению у меня нет никаких сексуальных перверсий и проблем, и на том спасиба каэш.
А на работе между тем наметились перестановки с освобождением теплых рабочих мест и при хорошем раскладе я наконец поправлю своё материальное положение и перееду от ужасных бухгалтеров в тихую гавань, а при плохом, каэшна же более вероятном, на меня просто навешают кучу бесплатных ответственностей.
В общем чибилорд уныл и просиццо на ручки.

А пока вы решаете, взять меня на ручке или нет, покажу-ка я вам найденный в топе жж среди прочего валшебный девайс для тех, кто любит читать в ванной, ну и пить там же, закусывая мылом :lol:



и ещё то, что очень нравится мне, человеку с мотками проводов:

читать дальше

Но я всё равно в каких-то беспочвенных печальках, наверное это фазы луны и коллайдер опять включали :weep3:

URL записи

@темы: Для хатки, Idea

08:59

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
19.07.2011 в 05:32
Пишет  Viviena:

Пчелы
Привет пченькам, кстати!
Добро пожаловать  [Sahano],  Valkiriya94,  Yelin,  Сет злой и со стальным краном и  Mai-Ta!



+19


URL записи

@темы: Красивости на фото

08:57

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
20.02.2011 в 13:47
Пишет  Принцесса Тяпская:

))))
* * *
Некий мудрец века сего пришел к старцу. Увидев, что у того нет ничего, кроме Библии, он подарил ему свой собственный библейский комментарий. Через год он снова пришел к старцу и спросил:
— Отче, помогла ли тебе моя книга лучше понимать Библию?
— Напротив, — отвечал старец, — мне пришлось обращаться к Библии, чтобы понимать твою книгу.
* * *
читать дальше

URL записи

@темы: Важливе, Старці

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Разные специалисты предлагают свои способы сбросить лишний вес. Но все они сходятся в одном - для похудения необходимы физические упражнения. Недавние исследования выяснили, сколько именно упражнений нужно для эффективного похудения.

Американские ученые определили, что людям с избыточным весом необходимо заниматься спортом не менее часа в день - это в 2 раза больше, чем рекомендует большинство специалистов.


Ученые предложили группе женщин в рамках программы по борьбе с избыточным весом ежедневно заниматься на тренажерах, сжигая от 1000 до 2000 калорий в день. При этом потребление калорий должно было быть ограничено до 1200-1500 в день.

Эксперимент продолжался 2 года, и за это время женщины сбросили до 10% от своего первоначального веса. При этом наибольших результатов достигли те, кто занимался не менее 1 часа 8 минут в день.

Но все же ни одна из женщин не смогла похудеть более чем на 10%. Ученые объясняют это тем, что организм человека допускает колебания веса не более чем на 9 кг. Но даже после такого похудения у женщин улучшилось самочувствие и общее состояние здоровья.

@темы: Завдання Х

07:08

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
17.01.2011 в 21:37
Пишет  Долли Обломская:

у Драгунского как всегда отлично:

ПРИНЦИП ЭДЕРА

"Эдер Борис Афанасьевич (1894 – 1970), народный артист РСФСР, артист цирка, основатель советской школы дрессировки.
В книге «Мои питомцы» (М., 1955) Эдер пишет:
Чтобы львам было удобно сидеть на цирковых башенках и лесенках, нужно сиденье размером 60 х 60 см. Но мы делаем сиденье 40 х 40 см.
Почему? Да потому что львы, устроившись на больших сиденьях, начинают скучать, озираться, интересоваться тем, что происходит вокруг, задирают друг друга, а то и могут ненароком дрессировщика слегка ковырнуть.
А когда они сидят на маленьких сиденьях, они все время ерзают, ищут удобную позу; то хвост завис, то кой-что прищемилось. Они заняты собой, не дерутся, к дрессировщику не пристают.

Примерно так же устроено наше общение с чиновниками.
Чтобы получить маленький гонорар, надо подать кучу бумаг. Не просто номер паспорта и адрес регистрации, но снимок с первой страницы паспорта и со штампа регистрации. Не просто номер пенсионного страхования, а снимок этой карточки. А кое-где требуют не просто номер ИНН, а копию свидетельства о его выдаче.
Когда платишь по квитанции, надо самому вписывать двадцатизначные банковские реквизиты, а их несколько.
О разрешениях на установку кондиционера я и не говорю.
Тем более я не говорю о совсем уж вопиющих случаях канцелярского (только канцелярского!) произвола. О том, как трудно собрать пакет бумаг: получаешь одну; пока добываешь вторую – первая уже устаревает. Обновляешь ее – глядь, а у второй уже срок действия истек.
Раньше я привычно думал, что это просто чиновники совсем совесть потеряли. Облегчают себе жизнь. Или создают условия для взяток.

Но теперь мне кажется, что тут более глубокий и могучий замысел.
Принцип Эдера:
Чтоб все были постоянно заняты мелкой чушью.
Чтоб не было соблазна цапнуть дрессировщика."

_____________

Подходит ко многим обществам (хотя по бумажкам мы чемпионы, тут мне есть, с чем сравнивать)), а сейчас перекликнулось c интервью Немцова:
"Кстати, судья Сташина, в вышестоящей инстанции, решила поиздеваться до конца уже над здравым смыслом и правосудием, и задала мне вопрос – подавал ли я письменное ходатайство для того, чтобы она мне предоставила стул. Когда я сказал, что мне кажется, что даже в нацистской германии подобного ходатайства не требовалось для того, чтобы подсудимый мог сидеть на стуле... раздался хохот и смех в зале"

URL записи

@темы: А что-то в этом есть...

07:05

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
24.04.2009 в 01:09
Пишет  Долли Обломская:

Перепост от kirulya, уж больно многому хочется покивать:

Истины, которые я с трудом выучил

1. Никто на самом деле не хочет слушать ваши рассказы о путешествиях. Им совсем не интересно знать, что окна вашего номера выходили на Босфор. Замолчите и дайте работать!

2. Если кто-то просит у вас совета, это значит, что он просит у вас помощи.

3. Хобби, которому вы отдаетесь больше трех раз в неделю, называется душевным расстройством.

4. Ни у одной женщины в мире нет нормальных отношений со своей матерью.

читать дальше

URL записи

@темы: Мудрий гумор

06:46

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
05.05.2011 в 07:00
Пишет  Веселый робот:

Добавлено роботом
Если хочешь чтобы с тобой случилось что-то хорошее, не всегда нужно прилагать усилия. Чаще всего, хорошее и плохое случается вне зависимости от твоих сраных ужимок.

Подвергай сомнению всю информацию, которая к тебе поступает.

Постарайся не влюбляться — это бессмысленно. На выходе получишь предательство и большое количество непонятных проблем.

Не участвуй в чужих крестовых походах, всегда ставь на первое место личную выгоду, как стратегическую, так и моментальную.

Будь готов к тому, ч...читать дальше (еще 975 символов) >>

URL записи

@темы: Важливо

06:38

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
18.07.2011 в 09:08
Пишет  Oris-L.:

ЛОТЕРЕЯ
Лотерея!

Разыгрывается миниБук
(натуральная кожа, бирюза, дизайнерская бумага)
Правила простые:
1. Опубликовать запись в своем дневнике,
2. Оставить в комментариях к оригинальной записи ссылку на свой перепост, каждому участнику будет присвоен номер.
3. Ждать до 9.08.11г, а 9 числа я определю победителя - методом случайного тыка, посредством генератора случайных чисел.
4.И самое главное конфетку разыгрываю я (если будет стоять другая информация или отсутствовать кто разыгрывает, такие сообщения буду удалять).
5.Ссылки можно оставлять в комментариях до 8.08.11 , розыгрыш состоится 9.08.11
Спасибо за внимание)

URL записи

@темы: Лотерея

21:58

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
18.07.2011 в 18:00
Пишет  HelenaNort:

Как быстро сложить футболку.
44328325_1c03535qbd56d (239x225, 152Kb)

URL записи

@темы: рукоділля, корисності

21:18

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
12.03.2011 в 21:40
Пишет  Я такая бегу, а у меня волосы назад:

В этой жизни мы не можем делать великие дела. Мы можем только делать небольшие вещи с большой любовью
(c) Мать Тереза

URL записи

24.04.2011 в 09:38
Пишет  Я такая бегу, а у меня волосы назад:

верно на 100%
Если ты попробуешь, у тебя есть два варианта: получится или не получится. А если ты не попробуешь, то вариант всего один.

URL записи

11.09.2010 в 19:27
Пишет  Я такая бегу, а у меня волосы назад:

Люди, которые никогда не ссорятся похожи на Швейцарию. всё очень миленько, но у каждого в чулане своя винтовка.
(с)

URL записи

@темы: Важливе, Мудрий гумор

21:15

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
15.07.2011 в 08:38
Пишет  silvervendetta:

Главный парадокс психотерапии
Главный парадокс психотерапии

Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе - в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел...
Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них...Хотя вот и нет... Некоторые клиенты психотерапевтов, сколько бы сеансов ни проходили, сколько бы книг ни читали, всё же не понимают этой тайны, сколько им ни говори об этом разными словами. Значит, их время понять это самому - ещё не наступило. Ведь только так понимаются самые главные вещи - до всего действительно важного ты должен дойти сам.
Эта «главная тайна психотерапии», о которой я вам расскажу, звучит как парадокс и поэтому сбивает с толку. Но самые верные истины - они всегда или же почти всегда звучат именно как парадокс.
Давайте для начала вспомним - что такое парадокс.
Парадокс (от древнегреческого - «неожиданный» или «странный») это верное суждение или имеющая место быть в реальности ситуация, которые несмотря на то, что они верны и реальны, не имеют логического объяснения и звучат обескураживающе.
Парадоксом чаще всего называют именно высказывание, такое, которое расходится с общепринятым мнением и на первый (поверхностный) взгляд выглядит неразумной бессмыслицей.
Самым известным автором самых парадоксальных (и самых истинных) высказываний был знаменитый английский писатель - Оскар Уайльд. Его даже так и называли - Принц Парадокс...
Вот некоторые его афоризмы-парадоксы. Проникнитесь красотой этого уникального жанра, для того, чтобы вполне оценить тот главный парадокс психотерапии, то главное блюдо, которое я пока не спешу подавать.

читать дальше

Елена Назаренко ©

URL записи

@темы: Важливе

21:05

Рябина

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
Является одним из 12 священных деревьев Скандинавии. Эта красавица на самом деле дерево-воин, способная дать весьма жесткий отпор влиянию зла. По некоторым поверьям, она - дальний прародич первого священного дерева добра на Земле, которое засохло с приходом на нашу планету сил зла. Множество древних преданий рассказывает, что рябина - это плод истинной любви.

Согласно одной из легенд, в нее обратилась жена, у ног которой погиб ее любимый супруг. Злые люди хотели их разлучить, но не смогли добиться этого ни с помощью золота, ни с помощью власти и оружия, ни даже с помощью смерти. Прекрасной была их жизнь, прекрасной стала и смерть. Поцеловав в последней раз мужа, воззвала верная жена к Господу, чтобы защитил он ее от власти убийц, и в тот же миг стала рябиной на его могиле. Плоды ее стали красными как кровь, пролитая во имя любви.

Злу всегда ненавистна любовь, поскольку любовь - божественное чувство, не подвластное никаким чарам и колдовству, а мужчина и женщина, искренне любящие друг друга, становятся единым целым, подобно Творцу, и выходят из власти злых сил нашей планеты.

Рябина хранит в своих ягодах горький огонь любви. Это дерево способно разжечь пламя истинного чувства самоотверженности в сердцах людей.

Поскольку рябина - дерево-воин, она же охраняет истинную любовь от несчастий и неприятностей. Ее спелые гроздья использовались и используются как обереги от грязных дел других во время свадьбы и как оберег семейного счастья в доме. Для этого небольшие ветки рябины (обязательно со спелыми, яркими плодами) просто размещаются на окне.

Пока ягоды будут красными, ветка не потеряет свои силы - в дом не пройдет никакая беда, способная разлучить любящие сердца.

В Западной Европе считалось, что рябина защищает от нечистой силы. Поэтому сделанный из рябины крест часто использовали дома как защитный талисман.

Сомнительно, что рябина напрямую защищает человека от действия нечистой силы. Не такова природа этого дерева. Рожденная из смерти, чтобы продолжить жизнь в другом обличье, победившая смерть, рябина действительно защищает... но от энергии мертвого мира, в том числе и от ходячих покойников, и отчасти от зомби и их влияния.

По крайней мере, на Руси ее использовали именно для этого. Кстати, сейчас совсем забыто, что рябиновое вино (чисто русское вино) считалось целебным, и его почти не употребляли, кроме случаев сильной потери сил или депрессии. Иногда использовался рябиновый отвар или рябиновые ветви как дополнительное средство при лечении порчи и сглаза, нервных заболеваний. Считалось, что жизненная сила рябины способна отогнать от человека призраков смерти и вернуть его в наш мир. Зачастую, чтобы привести в себя обмороченного человека (то есть потерявшего реальное представление о действительности) и заставить его хотя бы пойти лечиться (что сделать на самом деле бывает очень и очень непросто), ему под кровать подкладывали на ночь рябиновый крест. Такой крест любой может сделать сам.

Для этого в полдень в сентябре, срезались не домашним (то есть никогда не использованным для домашних дел: резания хлеба, крошения овощей и т.п.) ножом (можно новым) две ветки рябины с ягодами. Ягоды потом клались на окно как оберег или использовались в пищу, а две одинаковые по длине ветки перекрещивались и крепко-накрепко посередине связывались красными нитками. На пересечение ниток капалась капелька воска свечи, он трижды окунался в воду и трижды проносился над пламенем свечи и был готов к использованию. Этот крест можно также класть под кровать, чтобы отогнать дурные мысли или сны (но сроком не более 21 дня подряд), повесить в доме как оберег от сил мертвого царства и т.п.

Энергия рябины достаточно жесткая, содержит определенные излучения, близкие к рентгеновскому, которые пронзают наше тело насквозь. Поэтому многие, находясь под рябиной, чувствуют себя неуютно. Рябина чистит наш организм от накопившейся грязи и шлаков, заставляя выгонять с потом и отходами излишние соли, яды и гнилостные продукты. В первую очередь рябина прочищает наш кишечник и кровь. Люди, внутри которых накопилось много грязи, будут в первый момент после влияния этого дерева чувствовать себя плохо, у них может даже повыситься температура или прыгнуть давление. Хотя потом, когда организм очистится, придут и силы и здоровье. Поэтому общение с рябиной лучше начать с 5-10 минут и постепенно увеличить до часа. Больше часа под ней лучше не находиться - будет явно ощущаться переизбыток ее энергии, что может привести к головной боли или нервному срыву. Общение с этим деревом стандартное. Гармоничнее всего ее энергия действует на нас, если мы стоим, прислонившись к ней спиной, выпрямив позвоночник. Такое положение позволяет рябине не только прочищать нас, но и оторвать от нас энергетические привязки, тянущиеся от других людей и мешающие нашему личному счастью.

Рябина-бонсай благоприятно влияет на нас, где бы мы ни находились. Другое дело, что энергия самой рябины на каждого влияет по-своему. Наиболее благоприятное воздействие ока оказывает на представителей земных знаков Зодиака: Тельцов, Дев, Козерогов. Неплохо влияет и на Скорпионов. Остальным знакам Зодиака постоянное общение с ней не показано.

Древесина рябины исстари использовалась только в качестве украшений, поделок, для магических целен. В промышленности и отделке почти не применяется. Вы не будете испытывать особого восторга при постоянном влиянии тяжелой и жесткой энергетики рябиновой древесины . Она, как рябиновое вино, - слегка пьянит, лечит и горчит одновременно. Поэтому то, что хорошо в лекарственных целях в небольших дозах, при увеличении доз может стать ядом.

На древесине рябины обычно резали защитные руны, поскольку рябина была известна своей способностью оберегать от колдовства. Кроме того, считалось, что рябина может защитить от сглаза и порчи, от злой воли, поэтому гроздья рябины развешивали на жерди у входа в загоны для скота и помещали их у дверной притолоки.

Считается, что рябина обостряет восприятие и развивает дар предвидения. В прошлом священные рябиновые рощи росли на неприкосновенных местах святилищ древних богов, поскольку рябина обеспечивала магическую защиту и способствовала предсказаниям.

Кроме того, с рябиной связывали такие навыки, как умение контролировать свои чувства и уберегаться от чужих чар. До сих пор во многих деревнях от Британии до Урала маленькие девочки по осени нанизывают на нитку ягоды рябины и носят их как бусы, давно позабыв, что именно они делают,- а между тем такой талисман всегда считался лучшей защитой от чужой магии любого сорта (некоторые исследователи полагают, что на Севере такое рябиновое ожирелье считалось отражением Брисингамен, священного ожерелья Фрейи).

Рябина - cамый лучший союзник для женщин, которые находят истинное наслаждение в физической стороне любви. Прямой контакт с рябиной способен разбудить дремлющую в женщине сексуальность.

Для рябины излюбленный женский возраст около 40 лет. Таким женщинам она дарит в любви особенно теплую осень, полную сил.

В магии в первую очередь используется возможность рябины предохранять от чужих чар, отводить порчу, защищать от сглаза. Даже в наши дни девушки и женщины в деревнях
осенью делают бусы из ягод рябины, не задумываясь, что раньше подобные бусы были важным ритуальным оберегом. Такие бусы носили целый год, до появления новых спелых ягод. Когда изготавливались новые бусы-талисман, старые сжигались или закапывались.

Любопытно, что рябина считается женским деревом. Именно женщин она в первую очередь берет под свою защиту. Плоды рябины традиционно входили в состав приворотных зелий. У рябины искали помощи при бесплодии, женских болезнях, фригидности. У некоторых народов ягоды или ветви рябины подкладывали в постели новобрачным. Рябина же помогала преодолеть неразделенную любовь и контролировать свои чувства.

У многих народов волхвы, оракулы и предсказатели предпочитали селиться или проводить ритуалы в рябиновых рощах, вырубать которые строжайше запрещалось. Разрешалось срезать крупные ветви рябин только для изготовления посохов для священнослужителей и странников, отправлявшихся в дальний путь. А мелкие ветви с цветами или плодами для украшения жилищ и проведения ритуальных действий. Часто рябины высаживали вокруг святилищ и капищ. Считалось, что это богоугодное растение, способствующее общению с высшими силами и предсказаниям.
Маски из рябины
Рецепт питательной маски из рябины для сухой, и уже увядающей стареющей кожи:
Хорошенько растолките до получения кашицы 1 ст. ложку спелых ягод рябины, желательно собранных уже после первых заморозков. К полученной массе добавьте половину ст. ложки творога, столько же сметаны, 1 чайную ложку меда, 1 ст. ложку сырого яичного желтка, после чего тщательно разотрите все ингредиенты. Если вдруг маска получится очень густой, добавьте в нее еще небольшое количество растительного масла. Нанесите приготовленный состав на лицо на 15 минут, и затем умойтесь сначала теплой, а после более прохладной водой.

Или вот еще рецепт маски из рябины для увядающей кожи, которая подойдет также для питания сухой и нормальной кожи лица:
1 ст. ложку размятых в кашицу спелых ягод рябины размешайте с 1 ст. ложкой мягкого, чуть подтаявшего сливочного масла, с 1 чайной ложкой меда, и с 1 яичным желтком. Обильным слоем нанесите маску на лицо, и спустя 15 минут смойте теплой, а затем прохладной водой.

Косметика своими руками из ягод рябины для жирной кожи лица: Разомните в кашицу 1 ст. ложку ягод рябины (можно использовать и недозревшие ягоды), и размешайте их с 1 ст. ложкой сока, отжатого из лимона, и с 2-мя ст. ложками кефира или йогурта. Нанесите полученную смесь на лицо, и через 15 минут смойте прохладной водой. Эту тонизирующую и сужающую поры маску также хорошо применять и для жирных участков на комбинированной коже.

Витаминная и увлажняющая маска из рябины: 1 ст. ложку кашицы из спелых ягод рябины смешайте с таким же количеством тертой моркови. При сухой коже добавьте в смесь еще 1 ст. ложку оливкового или другого растительного масла. При нормальной и комбинированной коже – 1 ст. ложку йогурта. Нанесите на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте водой комнатной температуры.
Будьте осторожны при наличии очень светлой кожи лица, т.к. морковь может окрасить ее немного в желтоватый цвет.

Омолаживающая косметика своими руками из рябины и меда: Разомните или растолките до образования сока 2 ст. ложки ягод спелой рябины. Добавьте к ним 3 ст. ложки кипятка, и 1 чайную ложку меда. Хорошенько все размешайте, подождите пару минут, чтобы маска немного остыла, после чего наложите ее на лицо, и через 10-15 минут смойте прохладной водой. Эта маска хорошо тонизирует и подтягивает дряблую, стареющую кожу лица.

Рецепт освежающей и разглаживающей маски из рябины, которая также улучшает цвет лица. Рекомендуется для увядающей кожи, более склонной к жирному типу.
Для этого рецепта вам понадобятся замороженные ягоды рябины, а также и замороженные ягоды черной бузины. Возьмите по 1 ст. этих ягод, и ошпарьте кипятком. Затем добавьте к ним 1 чайную ложку меда, и 2-3 ст. ложки молока. Очень хорошо все разотрите, и нанесите на лицо. Через 10-15 минут умойтесь сперва теплой, а после прохладной водой.

Отбеливающая косметика своими руками для осветления веснушек и других пигментных пятен: Тщательно разомните 1 ст. ложку ягод рябины, желательно недозревших. К полученной кашице добавьте 1 ст. ложку свежих листьев щавеля, пропущенных через мясорубку, или измельченных другим способом, и 2 ст. ложки кислого молока или кефира. Хорошенько все размешайте и наложите на лицо. Спустя 15 минут смойте маску прохладной водой.
Этот рецепт рекомендуется для жирной и комбинированной кожи лица. При наличии веснушек на сухой коже, смесь накладывайте только на пигментированные ее участки.

Из ягод рябины и других ингредиентов можно приготовить домашний лосьон для жирной кожи лица: Возьмите 2 ст. ложки ягод рябины, и тщательно их разомните, чтобы образовался сок. После поместите полученную кашицу в какую-нибудь стеклянную емкость, например в банку. Туда же залейте 1 стакан кипятка (чтобы банка не лопнула, кипяток необходимо лить медленно и осторожно в самую середину банки). Затем добавьте 1 ст. ложку меда, 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса, и 2 ст. ложки водки или сухого белого вина. Все размешайте, плотно закройте банку крышкой, и оставьте на 1 сутки. После уже можете использовать этот настой в качестве лосьона для протирания жирной кожи, а также и жирных участков на комбинированной коже.

При наличии на лице и теле бородавок, рекомендуется накладывать на них кашицу из свежих ягод рябины ежедневно на 30 минут.

Косметика своими руками из сока рябины

Свежий рябиновый сок, отжатый из созревших ягод, содержит в себе огромное количество витаминов, и великолепно подходит для ухода за любым типом кожи.
Им можно протирать лицо, чтобы освежить и тонизировать кожу. Также для этой цели хорошо подойдет косметический лед, замороженный из сока рябины.

Домашний рецепт витаминной и питательной маски из рябины для сухой кожи лица: 1 ст. ложку мягкого сливочного масла разотрите до однородной массы с 2-мя ст. рябинового сока. Наложите на кожу лица на 15-20 минут, и затем умойтесь теплой водой.

Также для ухода за сухой кожей хорошо смешивать в равных пропорциях рябиновый сок и любое растительное масло. Полученным составом необходимо смазать лицо, и смыть через 25-30 минут.
С чем еще можно смешивать сок, отжатый из ягод рябины, чтобы приготовить маску для сухой кожи, так это с творогом, молоком, яичным желтком, сметаной, с мякотью сладких фруктов, например, таких как хурма или банан (в этом случае, чтобы масса не текла, добавляйте немного овсяной муки). Смешивая рябиновый сок с любым из перечисленных продуктов, определяйте пропорции на глаз. Старайтесь смешивать ингредиенты так, чтобы в результате получилась средней густоты масса или кашица, которую можно будет наложить на лицо.
Если же состав получается очень жидким, например, вы смешиваете рябиновый сок и одно молоко, то просто смазывайте этой смесью лицо, с помощью ватного тампона. Такие маски из рябины можно держать на лице до 20-ти минут.

При жирной коже рябиновый сок рекомендуется смешивать с яичным белком - такая смесь хорошо стягивает поры, а также помогает при наличии на лице розовых угрей.
С лимонным соком - для протирания кожи.
А для очищения кожи лица смешивайте рябиновый сок с пшеничной или рисовой мукой (до кремообразной массы).

@темы: Жіночі чари, Флора

20:48

Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
29.04.2010 в 12:50
Пишет  Дара Ши:

 29-летний парень живет со своим отцом, которому уже за семьдесят, и постит в Твиттер то, что его отец говорит.

"Та женщина - сексуальна… Ты не ее уровня? Сынок, позволь женщине решить, почему она не будет с тобой спать, не придумывай за нее"

"Ты слишком много переживаешь. На вот, съешь бекон… Что? Нет, я без понятия, станет ли тебе лучше от этого. Просто я слишком много бекона пожарил."

"Сынок, всем пофигу, что умеет твой сотовый. Ты его не изобрел, ты его только купил. Это любой дурак может."

"Ага, понял, когда я включаю кран в кухне, то в душе на тебя льется кипяток. Нет, я не обещаю, что не буду так больше делать, я говорю, что сам принцип понял."

Я просто хочу тишины… Господи, это не значит, что я тебя не люблю. Это значит, что сейчас я люблю тишину больше.

"Мы можем поговорить позже? Новости передают… Слушай, если у тебя туберкулез, за полчаса ничего не изменится, господи боже…"

"Малыш заговорит, когда заговорит, расслабься. Не то чтоб он знал лекарство от рака и отказывался поделиться информацией."

"Помнишь, как ты смеялся надо мной, когда я полысел? Нет, я не собираюсь шутить по этому поводу. Я дам твоему зеркалу это сделать."

"Нет, ты не можешь одолжить мою футболку. Как насчет того, чтобы постирать свои вещи вместо того, чтобы стоять там с шокированным видом? "

"Нет, я не пессимист. В какой-то момент мир гадит на каждого. Делать вид, что он не гадит – быть идиотом, а не оптимистом."

"Ты все драматизируешь. Все, что у тебя есть – это телевизор и надувной матрас. Я бы не назвал это "есть, что терять"."



web_mistress



URL записи

@темы: Мудрий гумор