[Yelin]

19.03.2011 в 16:26

Пишет  Викки:

Девочковое диетическое
Очень девочковое, очень диетическое и не для мясоедов
Можно промотать! Для интересующихся - кликаем на картинку

Я тут вспомнила про чудесную и очень весеннюю вещь - зеленые коктейли.
Поскольку вид после зимы у меня лично оставляет желать лучшего (несмотря на жалкие остатки марокканского загара), сил хотелось бы больше, сладостей зимой я ела ох сколько, то взялась я тут за детокс родного организма с помощью всякой зелени, фруктов и прочей полезности.

Смысл зеленого коктейля в сочетании фруктов (яблок, груш, ананасов, манго, апельсинов, грейпфрутов, бананов) с чем-нибудь зеленым: петрушкой, укропом, мятой, листьями салата, сельдереем, капустой и др) плюс имбирь, лимонный сок и вода (можно еще мед). Все ингредиенты режутся кусочками, имбирь на терку, добавляется вода и размалывается блендером в нечто симпатичное и воздушное.
Мои хиты на данный момент:

сельдерей +петрушка+ананас+мята+имбирь
сельдерей+яблоко+лимон+мята+лимонный сок
сельдерей+грейпфрут+петрушка лимонный сок (вкус специфессский, но прикольный)

Без сельдерея я вообще в последнее время жить не могу - организму надо, а я ему склонна доверять. Но он категорически полезен и совершенно нейтрален (правда, знаю, что есть люди, к которых на него аллергия, так что осторожнее).

Из прочувствованных плюсов: улучшается цвет лица на глазах, витаминизированый организм стал пошустрее, плюс - куда-то сбежала пухлость от пирожков и тортиков в количестве 3-х килограмм (это, правда, в сочетании с прочей разной полезной едой , хотя я в общем не сижу на диете как таковой). На коктейлях, правда, устроила уже два разгрузочных дня, плюс ем( пью) их по утрам и иногда вместо ужина.

Подробнее о коктейлях можно прочитать вот в этом ЖЖ Картинка тоже, кстати, авторства ipolza, и это сельдереево-яблочный коктейль.

@темы: Кулінарія, Правильна кулінарія, Завдання Х, Напій