Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной
31.08.2011 в 14:49
Пишет Fokla:бег
В моей семье произошла не оч приятная история, хочу в назидание ею поделиться. Моему дяди было лет этак 36-37, когда все началось. Он хорош собой, но без естественной стройности, поэтому лет этак с 30 он активно занимается своим телом. то есть куча спорта + правильное питание. Ну так вот, со спортом он конкретно переусердствовал. От регулярного и судя по всему неправильного бегал, и у него в 37 лет начали болеть колени. Он это проигнорировал и продолжил заниматься. Бегать, ходить в качалку, на те же тренажеры что и раньше. закончилось все тем, что вот недавно ему сказали, что скорее всего придется ставить протезы. А ему всего 40 лет.
Мораль такова: перед тем как заняться каким-либо спортом, прочитайте много о нем, проконсультируйтесь с врачом (нап. для бега существуют разного типа кроссовки, которые подходят разного типа ногам, и чтобы их правильно выбрать нужна помощь специалиста), и если вы вдруг почувствовали дискомфорт, немедленно отреагируйте на него!
Берегите себя!
URL записиВ моей семье произошла не оч приятная история, хочу в назидание ею поделиться. Моему дяди было лет этак 36-37, когда все началось. Он хорош собой, но без естественной стройности, поэтому лет этак с 30 он активно занимается своим телом. то есть куча спорта + правильное питание. Ну так вот, со спортом он конкретно переусердствовал. От регулярного и судя по всему неправильного бегал, и у него в 37 лет начали болеть колени. Он это проигнорировал и продолжил заниматься. Бегать, ходить в качалку, на те же тренажеры что и раньше. закончилось все тем, что вот недавно ему сказали, что скорее всего придется ставить протезы. А ему всего 40 лет.
Мораль такова: перед тем как заняться каким-либо спортом, прочитайте много о нем, проконсультируйтесь с врачом (нап. для бега существуют разного типа кроссовки, которые подходят разного типа ногам, и чтобы их правильно выбрать нужна помощь специалиста), и если вы вдруг почувствовали дискомфорт, немедленно отреагируйте на него!
Берегите себя!